הויפּט >> געזונטהייט >> די דיעטע פֿאַר בלוט טיפּ: 5 פאַקס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן

די דיעטע פֿאַר בלוט טיפּ: 5 פאַקס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן

לידינג ליידיז ווי קאָורטניי קאָקס און וואָמען פֿאַר זייער הייס ללבער ווי מיראַנדאַ קער (וויקטאָריאַ ס סעקרעט מאָדעל) נאָכגיין דעם ספּעציפיש דיעטע פּלאַן, אַזוי איר קען האָבן געהערט וועגן עס אין די נייַעס אָדער אין מאַגאַזינז. מיר האָבן דאָ צעבראכן אַלע די יקערדיק פאקטן וועגן די בלוט טיפּ דיעטע.

Facts וועגן Bluood Type Diet

1. וואָס איז די בלוט טיפּ דיעטע?

בלוט טיפּ דיעטע עסנוואַרג

די דיעטע ניצט דיין בלוט טיפּ (אָ, א, ב אָדער אַב) צו באַשליסן וואָס איר זאָל עסן. עס זענען פאַרשידענע פודז איר קענען עסן אָדער וואָס איר זאָל ויסמיידן דיפּענדינג אויף דיין בלוט טיפּ.

2. געשיכטע פון די בלוט טיפּ דיעטע

שפּיל

ד'ר Peter D'Adamo: בלוט טיפּ און דיעטעאָפּטיילונג פֿון 'Live with Regis and Kathi Lee'2007-10-12 ט 13: 45: 27.000 ז

נאַטוראָפּאַטהיק דאָקטער ד'ר פעטרוס ד 'אַדאַמאָ סטאַרטעד דעם דיעטע באזירט אויף די האַנאָכע אַז עסן פודז וואָס זענען רעכט פֿאַר דיין בלוט טיפּ וועט מאַכן איר פאַרלירן וואָג, פילן בעסער און האַלטן אַוועק פון קראַנקייט און קרענק. ער דערקלערט עטלעכע פון די געשיכטע און דעטאַילס פון די דיעטע אין זיין אינטערוויו דאָ לעבן מיט Regis און Kathie Lee .

3. צי איר פאַרלירן וואָג אויף די בלוט טיפּ דיעטע?

עס זענען פילע מענטשן וואָס פאַרלירן וואָג אויף דעם דיעטע, און פילע פון זיי זענען הויך-פּראָפיל סאַלעבריטיז. ווייַל די דיעטע איז אַ 'גאַנץ פודז' דיעטע און קאַץ פּראַסעסט עסנוואַרג און אַ פּלאַץ פון צוקער, נוטרישאַניס שטימען אַז עס מיינט כעלטיער ווי די 'נאָרמאַל אמעריקאנער דיעטע' (S.A.D.) ווייַל פון דעם, איר קען באשטימט פאַרלירן וואָג אויף דעם דיעטע.

4. וואָס פודז איר קענען עסן אויף די בלוט טיפּ דיעטע:

בלוט טיפּ דיעטע פאקטן

די פודז איר קענען עסן אויף דעם דיעטע אָפענגען אויף דיין פאַקטיש בלוט טיפּ. דאָ ס אַ קיצער פון די אַדאַמאָ ס רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר יעדער טיפּ:

בלוט טיפּ אָ:

הויך-פּראָטעין דיעטע מיט דאַר פלייש, אָף, פיש און וועדזשטאַבאַלז.
פּרובירן צו ויסמיידן גריינז, בינז און מילכיק פּראָדוקטן.
ניט פּראַסעסט פודז.

טיפּ א בלוט:

וועגעטאַריער דיעטע אָן פלייש באזירט אויף פירות און וועדזשטאַבאַלז, בינז און לעגיומז און גאַנץ גריינז.
בילכערקייַט אויף אָרגאַניק און פריש עסנוואַרג.
ניט פּראַסעסט פודז.

בלוט טיפּ ב:

גרין וועדזשטאַבאַלז, עגגס, אָרגאַניק פלייש, נידעריק-פעט מילכיק.
ויסמיידן פּאַפּשוי, הינדל, ווייץ, באַקוויט, לענטילס, טאַמאַטאָוז, פּינאַץ און סעסאַמי זאמען.
ניט פּראַסעסט פודז.

בלוט פון טיפּ AB:

עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונטע עסן אין מאַדעריישאַן. פאָקוס אויף טאָפו, סעאַפאָאָד, מילכיק און גרין וועדזשטאַבאַלז.
ויסמיידן קאַפין, אַלקאָהאָל און סמאָוקט אָדער געהיילט פלייש.
ניט פּראַסעסט פודז.

5. באריכטן און קאַנסערנז מיט די בלוט טיפּ דיעטע:

בלוט טיפּ דיעטע באריכטן

פילע סייאַנטיס און דאקטוירים טראַכטן אַז עס זענען נישט גענוג זאָגן צו שטיצן קיין פון די גרויס קליימז. עס איז נאָך נישט גענוג וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אָדער שטודיום אויף דער טעאָריע.

לויט אַ רעצענזיע פון די דיעטע דורך די NYU מעדיקאַל צענטער:

די דיייץ טיפּ א און אָ זענען גאָר ריסטריקטינג, ילימאַנייטינג גאַנץ גרופּעס פון עסנוואַרג. דאָס איז אַן גרינג וועג צו רעדוצירן קאַלאָריעס און קען דעריבער פירן צו ערשט וואָג אָנווער. אין אַדישאַן צו עלימינירן קאַלאָריעס, איר אויך עלימינירן וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע וויטאַל נוטריאַנץ. אין פאַקט, ד'ר אַדאַמאָ רעקאַמענדז ספּעציפיש ביילאגעס פֿאַר יעדער בלוט טיפּ צו מאַכן זיכער אַז איר טרעפן אַלע דיין נוטריאַנט דאַרף.