הויפּט >> געזונטהייט >> קאַוועמאַן דיעטע: פּאַלעאָ ווס פּרימאַל

קאַוועמאַן דיעטע: פּאַלעאָ ווס פּרימאַל



שפּיל

Paleo vs Primal - וואָס איז די חילוק און וואָס איז בעסטער?עס איז אַן עפּיש דעבאַטע ... אָדער אפֿשר נישט? זאָל איר גיין פּאַלעאָ אָדער פּרימאַל? און וואָס איז טאַקע די חילוק? paleoflourish.com/paleo-vs-primal דאָס איז אַ פאָלקס אָבער מיסאַנדערסטוד טעמע. און דאָס איז פאקטיש וויכטיק ווייַל עטלעכע פון ​​די באמערקט דיפעראַנסיז זענען פאקטיש מיספּערסעפּשאַנז וועגן איין אָדער די אנדערע דיייץ/לייפסטיילז. אויב איר האָט פֿראגן אָדער ...2013-08-23T02: 06: 08.000Z

עס איז אַ פּלאַץ פון אינטערעס אין 'עסן ווי אַ קייוומאַן' אָדער נאָכגיין אַ פּאַלעאָליטהיק מאָלצייַט פּלאַן, אָבער וואָס איז די פאַקטיש חילוק צווישן אַלע די דיייץ?






פּאַלעאָ, פּרימאַל, שטיין אַגע, קאַוועמאַן און פּאַלעאָליטהיק דיייץ

סיידן איר רעדן צו אַן עקסטרעם, דורך-דעם-בוך דיעטע, די דיייץ זענען בייסיקלי די זעלבע. כאָטש עס זענען עטלעכע דיפעראַנסיז אין דער אָריגינעל פּאַלעאָ און פּרימאַל דיעטע פּלאַנז , ביידע די דיייץ האָבן יוואַלווד איבער צייַט באזירט אויף נייַע פאָרשונג און שטודיום.



די געדאַנק פון די פּאַלעאָ דיעטע איז געווען אָנהייב אין די 1970 ס, אָבער פילע מענטשן זוכן לאָרען קאָרדאַין , אַ פּראָפעסאָר און געלערנטער, ווי איינער פון די מערסט באַוווסט אַדוואַקאַץ פון די דיעטע הייַנט. די פּרימאַל דיעטע איז באשאפן דורך מארק סיססאָן , מחבר פון די פּרימאַל פּלאַן .

ווען איך געפרעגט George Bryant, אַוואָרד-ווינינג פּאַלעאָ שעף און דער מחבר פון קוקבוק, צו געבן זיין מיינונג וועגן די פאַרשידענע קייוומאַן דיייץ, ער האט דאָס צו זאָגן:

די חילוק צווישן די פּאַלעאָ און פּרימאַל דיייץ האָבן יוואַלווד שטארק אין די לעצטע יאָרן. איצט עס איז נישט טאַקע אַ קלאָר שורה, עס איז מער אַ האַזי פריימווערק מיט עטלעכע יידיאַז וואָס זענען נאָך אמת. פּרימאַל מענטשן אַרייַננעמען רוי אָדער פערמענטעד מילכיק. רובֿ פּאַלעאָ מענטשן האָבן נישט מילכיק, און טייל מאָל נוצן גראָז פיטער פּוטער, אָבער אַנדערש עס איז אַוווידאַד.



די אנדערע קראַנט חילוק איז די ינקלוזשאַן פון סוויטאַנערז אין רעסאַפּיז און טרינקען. מענטשן מיט פּאַלעאָ טענד צו זיין אַ ביסל מער שטרענג, און האַלטן זיך צו דער פּראָסט גראָונד וואָס ביידע דיייץ טיילן, וואָס פאָוקיסיז אויף עסן אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז, (סאַסטיינאַבאַל סאָורסעד און אויפשטיין) מיץ, פיש, אָף מיט טייל מאָל פרוכט, ניסלעך און זאמען. פּרימאַל מענטשן האָבן טייל מאָל זייער טונקל שאָקאָלאַד, לאָזן סוי מינימאַללי, און האָבן אַ קליין סומע פון ​​רויט ווייַן, ווייַס פּאַטייטאָוז און רייַז.

די ווידעא אויבן פֿון Paleo Living גיט איר אַ מער דערקלערונג פון די נאָענט סימאַלעראַטיז און ווייניק דיפעראַנסיז צווישן די פּריימאַל און פּאַלעאָ דיייץ.


לייענען מער פֿון Heavy



פּאַלעאָ פוד רשימה צו מאַכן דאַזאַנז פון געשמאַק מילז

לייענען מער פֿון Heavy

אויף די קאַוועמאַן דיעטע? א ליסטע פון ​​פּאַלעאָ-באוויליקט פודז פֿאַר איר



לייענען מער פֿון Heavy

ווילן צו פאַרלירן וואָג? 5 סופּערפאָאָדס צו לייגן צו דיין דיעטע הייַנט