פארוואס גיין קראַנק צו אַרבעטן איז אַ שלעכט געדאַנק

געזונט בילדונג

רובֿ אַלעמען ווייסט צו בלייבן היים ווען זיי האָבן אַ מאָגן זשוק. די עקל מאכט די מאָווינג שווער און בלייבן אין בעט די בלויז גשמיות ברירה. אבער וואָס אויב איר וועקן זיך מיט די סניפאַלז? אָדער האָבן היץ, אָבער אַנדערש פילן פייַן? דער ברירה צווישן רופן אין און ארבעטן צו קראַנק אַרבעט איז ווייניקער קלאָר.

עס איז שווער צו וויסן ווו צו ציען די שורה צווישן זייַענדיק אַ ביסל ווייניקער פּראָדוקטיוו אין דיין שרייַבטיש (דאַנק צו נישט פילן גרויס), און ווען איר נוצן די קראַנק צייט צו צוריקקריגן אין בעט. אָבער איר טאָן ניט זיך - אָדער דיין קאָוווערקערז - קיין פאַוואָרס ווען איר גיין צו די אָפיס מיט אַ ווירוס.

פארוואס איר זאָל נישט גיין צו אַרבעטן קראַנק

אויב איר'רע ניט פילן גוט, אָבער אויף דעם פּלויט וועגן צי צו רופן אויס אָדער גיין אין, לייענען דעם.

1. איר וועט נישט באַקומען עפּעס געטאן.

גיין קראַנק צו אַרבעטן, און זיצן דאָרט נאָר סטערינג אין פּלאַץ איז אַזוי געוויינטלעך, עס איז אַ וואָרט פֿאַר אים. די פאַרפאַלן פּראָודאַקטיוואַטי פון קראַנק טוערס טריינג צו פּערסאַוויר איז גערופֿן פּרעזענטיאַטיזאַם. און זיין פּראַל איז גרעסער ווי איר טראַכטן. שטודיעס ווייַזן אַז עס ס גרעסערע קאָסטן אויף פּראָודאַקטיוויטי אָנווער פון טאָוגהינג עס אויס אין די אָפיס ווי נאָר סטייינג היים צו ריקופּערייט.

אויב איר האָבן אַ פּראָדוקטיוו טאָג אויף דער אַרבעט, איר קענט אויך האַלטן פאָקוס און ופמערקזאַמקייט, סטיינינג אַרויף צו אַכט שעה, און עס קען דאַרפן גשמיות אָנשטרענגונג אויב איר זענט אַ מאַנואַל אַרבעטער. ערין נאַנס, מד . זייַענדיק קראַנק אַפעקץ אַלע די אַבילאַטיז און קען פאַרשאַפן קאַמפּיטינג מיסטייקס, פערזענלעכע שאָדן אויב איר טאָן ניט האָבן די פארלאנגט שטאַרקייט צו פיזיקלי הייבן אַבדזשעקץ, אָדער פאַרשאַפן ערראָרס אין משפט רעכט צו גייַסטיק מידקייַט.

2. עס פארשפרייט דזשערמז צו דיין קאָוווערקערז.

אויב איר האָט די פלו , רובֿ מענטשן זענען קאַנטיידזשאַס דעם טאָג איידער סימפּטאָמס דערשייַנען און ביז זיבן טעג נאָך קראַנק. דער ווירוס קענען פאַרשפּרייטן אַרויף צו זעקס פֿיס. אויב עס ס אַ פּראָסט קאַלט איר קענען טיילן די ינפעקציע ווי לאַנג ווי איר האָבן סימפּטאָמס. אין אנדערע ווערטער, עס איז אַ גוטע שאַנס אַז איר קען באַקומען דיין קאָוווערקערז קראַנק. אַז אַוואַדע איז נישט געגאנגען צו מאַכן איר קיין פרענדז אין די אָפיס. ווען די מענטשן מיט וועמען איר טיילן פּלאַץ, פילן אַ ביסל טעג נאָך קאָפינג און כאַקינג אַ גאַנץ טאָג, זיי וועלן נישט טראַכטן פון איר מיט וואַרעם פעעלינגס. דיין פאַרוואַלטער וועט זיין מער יבערקערן אויב די גאנצע שטעקן פאלן קראַנק ווי אויב איינער איז אין בעט און ריקאַווערד.

3. עס שטעלן אנדערע ס געזונט אין ריזיקירן.

בשעת אַ קאַלט אָדער פלו קען ויסקומען ווי קיין גרויס האַנדלען, ביידע ווירוסעס קענען אָנמאַכן קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר עטלעכע הויך-ריזיקירן פּאַפּיאַליישאַנז. די ווירוסעס קענען פירן צו ערנסט ינפעקשאַנז ווי לונגענ-אָנצינדונג און אפילו טויט פֿאַר מענטשן מיט קאַמפּראַמייזד ימיונאַטי פון מעדאַקיישאַנז, עלטער אָדער שוואַנגערשאַפט.

עס איז ניט שטענדיק קלאָר ווי דער טאָג וואָס קען זיין אין געפאַר, אַזוי שפּיל עס זיכער און קאַראַנטין זיך אין דיין היים, ספּעציעל אויב איר אַרבעט אין אַ פאַך ווו איר ינטעראַקט מיט גורל פון מענטשן, אַזאַ ווי אַ רעסטאָראַן אָדער לאַכאָדימ קראָם. אפילו אויב איר נעמען פּריקאָשאַנז ווי וואַשינג דיין הענט אָדער טראָגן אַ מאַסקע, עס ס קיין גאַראַנטירן אַז איר וועט ניט סאַקאָנע אנדערע.

4. אָווערעקסערשאַן וויקאַנז דיין ימיון סיסטעם.

אויב איר טאָן ניט מנוחה ווען איר 'רע געפיל קראַנק, עס וועט מסתּמא נעמען איר מער צו באַקומען בעסער. דאָס פאַרלענגערט די צייט וואָס איר קענען יבערגעבן דיין קרענק צו אנדערע, און די פּאָטענציעל נומער פון טעג איר קען זיין אָן אַרבעט. גיי צו אַרבעט קראַנק לעגאַמרע סלאָוז דיין אָפּזוך! דער גוף דאַרף גענוג (אויב ניט נאָך) שלאָפן, נידעריק דרוק, געהעריק נוטריאַנץ, און גורל פון ליקווידס צו היילן און צו שאַפֿן ענערגיע צו קעמפן די קראַנקייט וואָס איז צאָרעס עס. יעראַל פּאַטעל, מד . איין לערנען אפילו געפֿונען אַז גיין קראַנק צו אַרבעטן איז לינגקט צו כראָניש קרענק, אָדער לאַנג-טערמין קראַנקייט שפּעטער.

ווי צו וויסן אויב איר זאָל בלייבן אין שטוב

אויב איר האָט היץ אויב איר האָט עס אין די לעצטע 24 שעה, איר זאָל שטענדיק בלייבן היים לויט די סי.די.סי . וואַרטן ביז דיין טעמפּעראַטור קעסיידער מעסטן אונטער 100.5 דיגריז פאַהרענהעיט אָן די הילף פון היץ-רעדוסערס ווי יבופּראָפען אָדער אַסעטאַמינאָפען צו צוריקקומען צו אַרבעט.

אויב איר'רע יקספּיריאַנסט וואַמאַטינג אָדער שילשל דיין קעסיידערדיק נויט פֿאַר די קלאָזעט וועט מאַכן עס שווער צו פאַרענדיקן פיל (אויף די ומבאַקוועמקייַט פון זייַענדיק אַוועק פון שטוב). און אַלע די טינגז וואָס זענען יקספּעלד פון דיין גוף קען פאַרשפּרייטן די קרענק צו אנדערע.

אויב איר האָט אַ ויסשיט , עס איז אַ גוטע שאַנס אַז עס איז קאַנטיידזשאַס, אָדער אַז דיין ימיון סיסטעם איז טאַקסט. עס איז בעסטער צו ויסמיידן קאָנטאַקט מיט אנדערע מענטשן און באַקומען די מנוחה איר דאַרפֿן. צי דאָס איז דיין קאָוווערקערז, אָדער משפּחה. בלייַבן אין אַ אָרט ווו איר טאָן ניט ריזיקירן טראַנסמיטינג עס.

אויב איר האָט הויך היץ, ספּעציעל ווייטיקדיק קאָפּווייטיק, טשילז, קאָפּשווינדל, שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער לייטכעדאַד, איר זאָל בלייבן היים פֿון אַרבעט (און מיסטאָמע זאָל אויך זען דיין דאָקטער), זאגט דר. פּאַטעל. אויב איר פילן עטלעכע מילד מידקייַט, מילד קאַלט סימפּטאָמס אָדער האָבן אַ מילד קאָפּווייטיק, איר'רע מיסטאָמע רעפּאָרט פֿאַר אַרבעט.

אויב איר טאָן ניט האָבן קראַנק צייַט זיין זיכער צו נעמען טריט צו מינאַמייז די ריזיקירן פון פּאַסינג דיין קראַנקייט:

• וואַש דיין הענט ווי פיל ווי מעגלעך, אָבער ספּעציעל נאָך קאָפינג אָדער סניזינג.
• פּרובירן צו ויסמיידן מענטשן ווי פיל ווי מעגלעך.
• ווישן אַראָפּ עפּעס איר פאַרבינדן מיט אַ אַלקאָהאָל-באזירט קלענזער.
• נעמען מעדאַקיישאַנז צו באַגרענעצן סימפּטאָמס, אַזאַ ווי הוסט סאַפּרעסאַנץ אָדער דעקאָנגעסטאַנץ.

דערנאָך, ווען איר באַקומען היים, פּרובירן צו באַקומען ווי פיל מנוחה ווי מעגלעך אַזוי אַז איר קענען ווערן בעסער, און זיין סימפּטאָם-פריי, גיכער.