איז עס זיכער צו געניטונג בשעת אַדעראַלל?
מעדיצין אינפֿאָרמאַציע וואָרקאָוט רקסצי איר קעסיידער געניטונג, אָדער איר נאָר אָנהייבן צו לייגן גשמיות טעטיקייט צו דיין רוטין, עס איז וויכטיק צו האַלטן אין רעצעפּט איר קען נעמען. מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי Adderall, קענען טוישן ווי איר פילן איידער, בעשאַס און נאָך דיין ווערקאַוט. בשעת רובֿ מענטשן געפֿינען אַז Adderall ימפּרוווז זייער קאַגניטיוו פאָרשטעלונג עטלעכע מענטשן טאָן אַז ארבעטן אויף Adderall קענען אויך ווירקן גשמיות טעטיקייט.
פֿאַרבונדענע: וואָס איז Adderall? | באַקומען אַדעראַל קופּאָנז
Adderall איז אַ קאָמבינאַציע סטימולאַנט מעדאַקיישאַן וואָס איז יוזשאַוואַלי געניצט צו פֿאַרבעסערן פאָקוס, ופמערקזאַמקייט שפּאַן, און אַלערטנאַס אין מענטשן מיט ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD) . עס קען אויך העכערן וואַקעפולנעסס אין מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַ שלאָפן דיסאָרדער גערופֿן נאַרקאָלעפּסי. אַדדעראַלל איז בנימצא אין קאַפּסאַלז פֿאַר באַלדיק מעלדונג אָדער עקסטענדעד ( Adderall XR ).
פּראָסט אַדדעראַלל זייַט יפעקס
אַדדעראַלל קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס אַזאַ ווי:
- ינסאָמניאַ אָדער שלאָפן קאָנפליקט
- טרוקן מויל
- קאָפּווייטיק
- עקל
- בויך ווייטאג
- דיקריסט אַפּעטיט
- נערוואַסנאַס
זייַט יפעקס זענען מער אָפט ווען ערשטער סטאַרטינג די מעדאַקיישאַן. דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען באַטראַכטן וואָס זייַט יפעקס איר דערפאַרונג ווען איר באַשליסן אַ פּאַסיק דאָוסאַדזש. א צו הויך דאָוסאַדזש קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון זייַט יפעקס. אָבער, רובֿ זייַט יפעקס זענען מילד און פאַרשווונדן איבער צייַט.
פֿאַרבונדענע: Adderall XR
איז עס זיכער צו געניטונג בשעת אַדעראַלל?
בכלל, יאָ-אַדדעראַלל און געניטונג זענען זיכער, אָבער עס ס בעסטער צו קלאָץ אַז ווערקאַוט איידער איר נעמען דיין טעגלעך דאָזע. אַדדעראַלל האט די פּאָטענציעל צו פאַרגרעסערן האַרץ טעמפּאָ און ברידינג קורס, אַזוי עס קען זיין בילכער צו נעמען סטימולאַנט מעדאַקיישאַנז נאָך עקסערסייזינג אַנשטאָט פון פריער. מאַכט זיכער צו רעדן צו דיין שפּייַזער.
יעדער מענטש אויף Adderall זאָל באַראַטנ זיך מיט זיין שפּייַזער צו באַשליסן אויב עס איז זיכער צו געניטונג בשעת ניצן די מעדאַקיישאַן, איינער וואָס איז באַקאַנט מיט זייער געשיכטע און טעטיקייט. Daphne Scott, MD , א ספעציאליסט פאר ספּאָרט מעדיצין אין שפיטאל פאר ספעציעלע כירורגישעס אין מאנהעטן, ניו יארק.
וואָס זייַט יפעקס קענען אַדדעראַלל גרונט בעשאַס ארבעטן?
זייַט יפעקס קענען אַנטוויקלען צי אַ מענטש אַרבעט אָדער נישט אויף Adderall. אָבער, Adderall קענען האָבן זייטיגע ווירקונגען וואָס קענען ווירקן עמעצער ס רעגולער געניטונג רוטין, אַזאַ ווי:
- עלעוואַטעד בלוט דרוק
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ
- פּאַלפּיטיישאַנז
- קאָפּשווינדל
- קורצע אטעם
עמעצער מיט אַ פאַרגאַנגענהייט געשיכטע פון שאָרטנאַס פון אָטעם, ווייטיק אין די קאַסטן אָדער קאָפּשווינדל בשעת ארבעטן, זאָל זיין מאָניטאָרעד בשעת גענומען Adderall. די זייַט יפעקס קען זיין אָפט אָפט ווען דילינג מיט קאַרדיאָו עקסערסייזיז , אַזאַ ווי פליסנדיק אָדער שווימערייַ פֿאַר לאַנג דיסטאַנסאַז. עס קען זיין אַ געוואקסן ריזיקירן פון די זייַט יפעקס ווען Adderall איז גענומען אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע סטימיאַלאַנץ (ווי קאַפין פון קאַווע אָדער ביילאגעס), אָדער Adderall איז גענומען אין אַ אַנדערש וועג ווי פּריסקרייבד (אין קייפל, הויך דאָסעס אין אַמאָל).
רוף גלייך צו דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער, אָדער זוכן נויטפאַל ופמערקזאַמקייט אויב איר באַמערקן ווייטיק אין קאַסטן אָדער קאָנפליקט צו אָטעמען ווען איר אַרבעט אויף Adderall.
קענען אַדדעראַלל ווערן געניצט ווי אַ ווערקאַוט הילף?
עטלעכע פארשער גלויבן אַז סטימולאַנט מעדאַקיישאַנז, ווי Adderall, קענען פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פון ווערקאַוט. בכלל סטימולאַנץ פֿאַרבעסערן ופמערקזאַמקייט, קאַנסאַנטריישאַן און פאָקוס, סטעווען קאַרסעסקי, MD, אַן אַסיסטאַנט פּראָפעסאָר פון נעוראָלאָגי אין Weill Cornell Medicine. עס קען זיין עטלעכע לאָגיק אין טערמינען פון [ווי Adderall] ימפּאַקץ קוויקנאַס, ניט נאָר גייַסטיק פאָרשטעלונג, אָבער אויך גשמיות פאָרשטעלונג קען זיין ימפּאַקטיד.
לעצטע יאָרן האָבן שוין אַפּטיק אין מענטשן ניצן אַדעראַלל צו פֿאַרבעסערן זייער גשמיות פאָרשטעלונג אָדער שטיצן זייער ציל אָנווער. בשעת Adderall קענען ינאַדווערטאַנטלי העכערן גשמיות פאָרשטעלונג און וואָג אָנווער, עס ס קריטיש צו טאָן אַז קיין איינער זאָל נעמען Adderall אָן אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער. עס איז ומלעגאַל און געפערלעך צו אַרבעטן אויף Adderall בלויז צו פאַרגרעסערן גשמיות אַבילאַטיז.
אַביוזינג אָדער מיסיוזינג אַדדעראַלל קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון זייַט יפעקס, וואָס קען ווירקן ווי דער גוף ריקאַווערז נאָך ווערקאַוט און פירן צו נעגאַטיוו געזונט קאַנסאַקווענסאַז . דערווייַל, Adderall איז נישט באוויליקט פֿאַר נוצן ווי אַ ווערקאַוט העסאָפע אָדער דיעטע פּיל, און עס איז קלאַסאַפייד ווי אַ פּלאַן לל קאַנטראָולד מאַטעריע מיט אַ הויך ריזיקירן פון זידלען און גשמיות אָדער פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט.
אויב איך טרעף מיט עמעצער וואָס קען נעמען די מעדאַקיישאַן אָן אַ רעצעפּט, איך שטארק דערמוטיקן עס ווייַל די פּאָטענציעל שאָדן אין ניצן אַ קאַנטראָולד מאַטעריע אָן געהעריק מאָניטאָרינג, דערקלערט דר.
ווי קען Adderall ינטעראַקשאַן מיט ווערקאַוט ביילאגעס?
אפילו ווען גענומען ווי פּריסקרייבד אַדדעראַלל קענען זיין שעדלעך ווען קאַמביינד מיט אנדערע סטימיאַלאַנץ. רובֿ ביילאגעס פון פאַר-וואָרקאָוט אַנטהאַלטן עטלעכע קאַפין, אַ באַוווסט סטימולאַנט. אויב איר נעמען מער ווי איין סטימולאַנט אין אַ צייט, דאָס קען פאַרגרעסערן דרוק אויף די האַרץ און פירן צו האַרץ פּראָבלעמס. אין שטרענג פאלן, קאַמביינינג סטימיאַלאַנץ קענען פירן צו אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך, ספּעציעל אין מענטשן מיט אַ געשיכטע פון האַרץ פּראָבלעמס אָדער הויך בלוט דרוק.
רעדן מיט דיין שפּייַזער אָדער אַפּטייקער איידער איר נעמען וויטאַמינס אָדער ביילאגעס. זיי קענען העלפֿן איר באַשליסן דיין ריזיקירן פֿאַר אַ ינטעראַקשאַן מיט אַ מעדיצין און מעדיצין און רעקאָמענדירן איר ווי צו אַרייַנציען ביילאגעס אין דיין רוטין, אויב איר דאַרפֿן. אַ אָפֿן שמועס מיט דיין מעדיציניש מאַנשאַפֿט קענען העלפֿן איר האַלטן אַן אַקטיוו לייפסטייל אויף די סייפאַסט וועג.
