הויפּט >> מעדיצין ווס. פרענד >> וויטאַמין די קעגן ד 3: דיפעראַנסיז, סימאַלעראַטיז און וואָס איז בעסער פֿאַר איר

וויטאַמין די קעגן ד 3: דיפעראַנסיז, סימאַלעראַטיז און וואָס איז בעסער פֿאַר איר

מעדיצין ווס. פרענד

די די וויטאַמינס זענען פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס וואָס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן און ביין געזונט, ווי געזונט ווי ימיון פונקציאָנירן. אונדזער הויט טראגט וויטאַמין די ווען זיי זענען יקספּאָוזד צו זונשייַן, אָבער רעכט צו די ריזיקירן פון הויט ראַק, פילע מענטשן ויסמיידן די זון ויסשטעלן אָדער נוצן סאַנסקרין, וואָס פּריווענץ די גוף צו פּראָדוצירן וויטאַמין D. פילע טייפּס פון מילך און מילכיק פּראָדוקטן, און מאַראַנץ זאַפט זענען נאָך, פילע פון אונדז טאָן ניט באַקומען גענוג וויטאַמין די און דאַרפֿן צו נעמען אַ העסאָפע. עס זענען צוויי פארמען פון וויטאַמין די דייאַטערי ביילאגעס: וויטאַמין ד 2 (ערגאָקאַלסיפעראָל) און וויטאַמין ד 3 (טשאָלעקאַלסיפעראָל), און עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין זייער דיפעראַנסיז ווען איר קלייַבן וואָס וויטאַמין די העסאָפע צו נעמען.

וואָס זענען די הויפּט דיפעראַנסיז צווישן וויטאַמין די און ד 3?

דער טערמין וויטאַמין די איז אַ מיסנאַמער ווייַל איר וועט ניט געפֿינען עפּעס לייבאַלד ווי וויטאַמין די אין אַ אַפּטייק וויטאַמין דורכגאַנג. אלא, דיין ברירות וועט זיין וויטאַמין ד 2 (וואָס איז וויטאַמין ד 2?) אָדער וויטאַמין ד 3 (וואָס איז וויטאַמין ד 3?). אין אַלגעמיין, ווען מען דערמאנט וויטאַמין די, די ימפּלייז סעלעקציע איז וויטאַמין ד 2. פֿאַר דעם צוועק פון דעם אַרטיקל, ווען וויטאַמין די איז דערמאנט, עס וועט אָפּשיקן צו וויטאַמין ד 2. די נעמען קענען זיין קאַנפיוזינג ווייַל פּאַטיענץ פילע מאל גיין אין דער אַפּטייק זוכן וויטאַמין די און זענען סאַפּרייזד אַז עס איז אַ D2 און אַ D3.

וויטאַמין די (ד 2) קומט פון פאַבריק קוואלן, אַזאַ ווי ווילד מאַשרומז, ווי געזונט ווי פאָרטאַפייד פודז, אַזאַ ווי מילך אָדער קאַשע פּראָדוקטן. זיין שטאַרקייט איז יוזשאַוואַלי מעסטן אין אינטערנאַציאָנאַלע וניץ, וואָס איז אַבריוויייטיד ווי IU אויף לייבלינג. די 50,000 יו קאַפּסאַלז זענען בלויז רעצעפּט, בשעת נידעריקער סטרענגטס זענען בארעכטיגט אָן די טאָמבאַנק. וויטאַמין די איז ווייניקער טייַער צו פּראָדוצירן און דעריבער איז די פאָרעם וואָס איז מערסט אָפט געפֿונען אין פאָרטאַפייד עסנוואַרג פּראָדוקטן.

וויטאַמין ד 3 דער הויפּט קומט פון כייַע קוואלן אַזאַ ווי פיש ייל, פאַטי פיש, לעבער און יי יאָוקס. ווען דיין הויט איז יקספּאָוזד צו זונשייַן, עס טראגט וויטאַמין ד 3. צוליב דעם, עס איז מאל ריפערד צו ווי די זונשייַן וויטאַמין. זיין שטאַרקייט איז אויך מעזשערד אין אינטערנאַציאָנאַלע וניץ. אַלע פארמען פון וויטאַמין ד 3 זענען בארעכטיגט אָן-דעם-טאָמבאַנק.

הויפּט דיפעראַנסיז צווישן וויטאַמין די און ד 3
	וויטאַמין D2	וויטאַמין ד 3
מעדיצין סאָרט	וויטאַמין די אַנאַלאָג	וויטאַמין די אַנאַלאָג
סאָרט / דזשאַנעריק סטאַטוס	סאָרט און דזשאַנעריק בנימצא	סאָרט און דזשאַנעריק בנימצא
וואָס איז די דזשאַנעריק נאָמען? וואָס איז די סאָרט נאָמען?	Ergocalciferol אָדער וויטאַמין D2 דריסדאָל, קאַלסידאָל, קאַלסיפעראָל	טשאָלעקאַלסיפעראָל, וויטאַמין די אָדער וויטאַמין ד 3 דעקאַראַ, Dialyvite D3 Max
אין וואָס פאָרעם (ן) קומט די מעדיצין?	מויל טאַבלאַץ און קאַפּסאַלז, מויל פליסיק לייזונג	מויל טאַבלאַץ און קאַפּסאַלז, מויל פליסיק לייזונג, סובלינגואַל פליסיק לייזונג
וואָס איז דער נאָרמאַל דאָוסאַדזש?	1,000 IU צו 2,000 IU טעגלעך פֿאַר וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן	1,000 IU צו 2,000 IU טעגלעך פֿאַר וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן
ווי לאַנג איז די טיפּיש באַהאַנדלונג?	ינדעפאַנאַט	ינדעפאַנאַט
ווער יוזשאַוואַלי ניצט די מעדאַקיישאַן?	קליינע קינדער, קינדער, אַדאָולעסאַנץ און אַדאַלץ	קליינע קינדער, קינדער, אַדאָולעסאַנץ און אַדאַלץ

טנאָים באהאנדלט דורך וויטאַמין די און ד 3

וויטאַמין ד 2 ווי אַ רעצעפּט איז געניצט צו מייַכל היפּאָפּאַראַטהיראָידיסם (ויסשיידונג ויסשיידונג פון טיירויד האָרמאָנע), וויטאַמין די-קעגנשטעליק ריקיץ און היפּאָפאָספאַטעמיאַ (נידעריק לעוועלס פון פאַספעראַס אין בלוט). עס איז אָפט געניצט פֿאַר וויטאַמין די ינסופפיסיענסי אין זיין רעצעפּט און פאָר-פאָרשטעלונג פאָרמוליישאַנז. די פדאַ קען נישט אַפּרווו די באַהאַנדלונג קליימז פֿאַר וויטאַמין ביילאגעס אָן-די-טאָמבאַנק, און כאָטש די נוצן איז זייער פּראָסט, עס איז קאַנסידערד אָן די פירמע.

אַלע פארמען פון וויטאַמין ד 3 ביילאגעס זענען בארעכטיגט איבער-דעם-טאָמבאַנק, און דעריבער זענען נישט FDA באוויליקט צו מאַכן קליימז פֿאַר באַהאַנדלונג. אָבער, וויטאַמין ד 3 איז קאַמאַנלי געוויינט אַוועק-פירמע צו מייַכל היפּאָפּאַראַטהיראָידיסם און וויטאַמין די דיפישאַנסי, ווי געזונט ווי פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס פאַרהיטונג.

פאַרשידן ניצט פון וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן זענען ליסטעד אין די טיש אונטן. איר זאָל שטענדיק זוכן מעדיציניש עצה איידער איר אָנהייבן וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן.

צושטאַנד	וויטאַמין D2	וויטאַמין ד 3
היפּאָפּאַראַטהיראָידיסם	יאָ	אַוועק-פירמע
ראַפראַקטערי ריקיץ	יאָ	אַוועק-פירמע
היפּאָפאָספאַטעמיאַ	יאָ	אַוועק-פירמע
דייאַטערי סופּפּלעמענטאַטיאָן	יאָ	יאָ
וויטאַמין די ינסופפיסיענסי / דיפישאַנסי	אַוועק-פירמע	אַוועק-פירמע

וועלן די בעסטער פּרייַז פֿאַר וויטאַמין די?

צייכן אַרויף פֿאַר וויטאַמין די פּרייַז אַלערץ און געפֿינען זיך ווען די פּרייַז ענדערונגען!

באַקומען פּרייס אַלערץ

איז וויטאַמין די אָדער ד 3 מער עפעקטיוו?

וויטאַמין D2 און D3 זענען אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים ווו זיי זענען מעטאַבאָליזעד דורך די לעבער אין 25-hydroxyvitamin D2 און 25-hydroxyvitamin D3, אַנדערש קאַלעקטיוולי באַוווסט ווי 25D אָדער קאַלסיפעדיאָל. קאַלסיפעדיאָל איז די וויטאַמין די קאָמפּלעקס וואָס סערקיאַלייץ אין דיין בלוט, און די לעוועלס גלייך אָפּשפּיגלונג וויטאַמין די סטאָרז פון דיין גוף. קאַלסיפעדיאָל איז יוזשאַוואַלי ריפערד צו ווי די אַקטיוו פאָרעם פון וויטאַמין D. ווען דיין דאָקטער אָרדערז לאַב טעסץ צו קאָנטראָלירן דיין וויטאַמין די מעסטן דיין קאַלסיפעדיאָל (25 ד) לעוועלס.

עס זענען עטלעכע שטודיום וואָס פאַרגלייכן צי סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט וויטאַמין דקסנומקס אָדער דקסנומקס פּראָדוצירן אַ העכער בלוט מדרגה פון קאַלסיפעדיאָל. א לערנען ארויס פון די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט איז געווען געפירט אין עלטערע, פּאָסט-מענאַפּאַוזאַל וואָמען וואָס זענען געווען יידענאַפייד ווי וויטאַמין די דיפישאַנסי. עס קאַמפּערד די יפעקס פון ריסיווינג אַ איין הויך דאָזע פון וויטאַמין דקסנומקס אָדער וויטאַמין דקסנומקס אויף קאַלסיפעדיאָל לעוועלס. די לערנען געפונען אַז וויטאַמין ד 3 געשאפן וועגן די צוויי מאָל די סערקיאַלייטינג קאַלסיפעדיאָל אין דעם פּאַציענט באַפעלקערונג קעגן וויטאַמין ד 2.

אין אַ באַזונדער קליניש פּראָצעס קאַמפּערד אַ 10-וואָך רעזשים פון צוויי מאָל וויקלי 50,000 יו דאָוסאַדזש פון וויטאַמין דקסנומקס און וויטאַמין דקסנומקס אין דעמאָגראַפיקלי גלייַכן גרופּעס, וויטאַמין דקסנומקס איז אויך געפֿונען צו זיין העכער צו פּראָדוצירן העכער לעוועלס פון 25 ד אָדער קאַלסיפעדיאָל.

לויט די לאַבאָראַטאָריע טעסץ וואָס מעסטן וויטאַמין די לעוועלס, דיין דאָקטער קען אָפּשאַצן גאַנץ 25 ד אָדער פריי 25 ד אָדער ביידע. קאָנטראָווערסי בלייבט אויף וואָס לאַבאָראַטאָריע איז דער בעסטער מאָס פון דיין גוף ס וויטאַמין די סטאָרז, אָבער די שטודיום האָבן געוויזן אַז וויטאַמין ד 3 איז געווען העכער אין רייזינג ביידע לעוועלס.

וועלן די בעסטער פּרייַז פֿאַר וויטאַמין ד 3?

צייכן אַרויף פֿאַר וויטאַמינס ד 3 פּרייַז אַלערץ און געפֿינען זיך ווען די פּרייַז ענדערונגען!

באַקומען פּרייס אַלערץ

קאַווערידזש און קאָסטן פאַרגלייַך פון וויטאַמין די קעגן ד 3

וויטאַמין D2 אין רעצעפּט פאָרעם איז אָפט קאַווערד דורך רובֿ געשעפט און מעדיקאַרע פאַרזיכערונג פּלאַנז. די פאָר-פאָרמולע פאָרמיוליישאַנז זענען יוזשאַוואַלי נישט קאַווערד דורך געשעפט אָדער מעדיקאַרע פאַרזיכערונג פּלאַנז. די פּרייַז קענען זיין זייער אַנדערש לויט די דאָוסאַדזש. די דורכשניטלעך פּרייַז פון די 50,000 יו דאָזע פֿאַר 12 וואָכן פון טעראַפּיע איז $ 47.99. מיט אַ קופּאָן פון SingleCare, די פּרייַז איז נידעריק ווי $ 11.

וויטאַמין ד 3 איז איבער-דעם-טאָמבאַנק, און דעריבער איז יוזשאַוואַלי נישט קאַווערד דורך פאַרזיכערונג פּלאַנז. די פּרייַז וועריז דיפּענדינג אויף דאָזע. D3 קענען קאָסטן ווי $ 40, אָבער אויב דיין דאָקטער פּריסקרייבז די מעדאַקיישאַן, איר קענען באַקומען עס פֿאַר בלויז $ 20 מיט אַ SingleCare אַראָפּרעכענען קופּאָן.

	וויטאַמין D2	וויטאַמין ד 3
טיפּיקאַללי קאַווערד דורך פאַרזיכערונג?	יאָ, אין רעצעפּט דאָוסינג	נישט
טיפּיקאַללי באדעקט דורך מעדיקאַרע חלק ד?	יאָ, אין רעצעפּט דאָוסינג	נישט
נאָרמאַל דאָוסאַדזש	12, 50,000 יו קאַפּסאַלז	12, 50,000 יו קאַפּסאַלז
טיפּיש מעדיקאַרע חלק D copay	<$10 depending on plan	N / A
SingleCare פּרייַז	$ 11 - $ 17	$ 20 +

פּראָסט זייַט יפעקס פון וויטאַמין די קעגן ד 3

עס זענען קיין פּראָסט זייַט יפעקס צו טעראַפּיע מיט וויטאַמין D2 אָדער D3. זייַט יפעקס שייך צו וויטאַמין די זייַנען די רעזולטאַט פון היפּערוויטאַמינאָסיס ד, אַ גאָר זעלטן צושטאַנד וואָס אַקערז ווען איר ינטייק צו פיל וויטאַמין ד. דאָס איז אָפט געזען אין פּאַטיענץ וואָס נעמען מעגאַדאָוז פון וויטאַמין די, וואָס פירן צו וויטאַמין די טאַקסיסאַטי פון וויטאַמין. דער רעזולטאַט איז אַ בילד פון דיינדזשעראַסלי הויך לעוועלס פון קאַלסיום אין די בלוט וואָס קענען פירן צו עקל, וואַמאַטינג, פאַרשטאָפּונג און אָפט ורינאַטיאָן. אויב ניט באהאנדלט, יריווערסאַבאַל רענאַל דורכפאַל קענען פאַלן צוזאַמען מיט קאַלסיפיקאַטיאָן פון אָרגאַנס און ווייך געוועבן.

די ווייַטערדיקע טיש ליסטעד זייַט יפעקס מיט היפּערוויטאַמינאָסיס ד, נישט נאָרמאַל וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן. מער אינפֿאָרמאַציע אויף טאַקסיסאַטי פון וויטאַמין די קען זיין באקומען פון דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער, ווייַל דאָס קען זיין אַ פולשטענדיק רשימה.

	וויטאַמין D2	וויטאַמין ד 3
זייטיגע ווירקונג	אָנווענדלעך?	אָפטקייַט	אָנווענדלעך?	אָפטקייַט
עקל	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
וואַמאַטינג	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
פאַרשטאָפּונג	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
פּאָליוריאַ	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
נאָקטוריאַ	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
רענאַל דורכפאַל	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
אָרגאַן קאַלסיפיקאַטיאָן	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
ווייך געוועב קאַלסיפיקאַטיאָן	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
אַנעמיאַ	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
וואָג אָנווער	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן
ביין דעמינעראַליזאַטיאָן	יאָ	זעלטן	יאָ	זעלטן

מקור: דאַילימעד .

מעדיצין ינטעראַקשאַנז פון וויטאַמין דקסנומקס קעגן דקסנומקס

וויטאַמין ד 2 און ד 3 יעדער זענען מעטאַבאָליזעד דורך די לעבער צו 25 ד, און דעריבער די פּאָטענציעל מעדיצין ינטעראַקשאַנז זענען ענלעך פֿאַר ביידע פארמען. וויטאַמין די קען פאַרגרעסערן די סערום לעוועלס פון אַלומינום ווען עס איז גענומען מיט אַלומינום כיידראַקסייד, אַ פּראָסט אַנטאַסאַד, און דער קאָמבינאַציע זאָל זיין אַוווידאַד. טהיאַזידע דייורעטיקס, אַזאַ ווי הידראָטשלאָראָטהיאַזידע, קענען פאַרגרעסערן די שאַנס פון וויטאַמין די רייזינג קאַלסיום לעוועלס אין די בלוט צו אַ דיינדזשעראַסלי הויך מדרגה. פּאַטיענץ אויף ביידע טהיאַזידע דייורעטיקס און וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן זאָל זיין מאָניטאָרעד פֿאַר דעם ווירקונג דורך זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער. עטלעכע דרוגס קען פאַרמינערן די אַבזאָרפּשאַן און יפעקטיוונאַס פון דיין וויטאַמין די העסאָפע. בייל-זויער סיקוואַסטרייאַנץ, אַזאַ ווי טשאָלעסטיראַמינע, זענען אַ ביישפּיל פון אַ מעדיצין וואָס וועט פאַרשעדיקן וויטאַמין די אַבזאָרפּשאַן. וויטאַמין די און טשאָלעסטיראַמינע זאָל נישט זיין אַדמינאַסטערד אין דער זעלביקער צייט.

די פאלגענדע טיש קען נישט זיין אַ גאַנץ רשימה פון מעדיצין ינטעראַקשאַנז. ביטע באַראַטנ זיך דיין אַפּטייקער אָדער שפּייַזער פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע און אַ פולשטענדיק רשימה פון ינטעראַקשאַנז.

מעדיצין	מעדיצין קלאַס	וויטאַמין D2	וויטאַמין ד 3
אַלומינום כיידראַקסייד	אַנטאַסייד	יאָ	יאָ
טשאָלעסטיראַמינע	בייל-זויער סיקוואַסטאַנט	יאָ	יאָ
דאַנאַזאָל	האָרמאָנע	יאָ	יאָ
ערדאַפיטיניב	פגפר קינאַסע ינכיבאַטער	יאָ	יאָ
מינעראַל בוימל	לאַקסאַטיוו	יאָ	יאָ
אָרליסטאַט	ליפּאַסע ינכיבאַטער	יאָ	יאָ
סוקראַלפאַטע	מיוקאָוסאַל קאָוטינג אַגענט	יאָ	יאָ
טשלאָרטהאַלידאָנע הידראָטשלאָראָטהיאַזידע ינדאַפּאַמידע מעטאָלאַזאָנע	טהיאַזידע דייורעטיק	יאָ	יאָ

וואָרנינגז פון וויטאַמין די און ד 3

טאַקסיסאַטי פון וויטאַמין די קען פאַלן אין הויך הויך דאָסעס. סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען עקל, וואַמאַטינג, אַפּעטיט אָנווער, פאַרשטאָפּונג, דיכיידריישאַן, מידקייַט און צעמישונג. צוליב דעם פאַקט אַז וויטאַמין די איז אַ פעט-סאַליאַבאַל מעדיצין, די ווירקונג פון וויטאַמין די טעראַפּיע קענען לעצטע 2 חדשים אָדער מער נאָך די דיסאַפּויניד פון טעראַפּיע. עס איז אויך וויכטיק צו וויסן די וויטאַמין די אינהאַלט פון אנדערע ביילאגעס, אַזאַ ווי אַ טעגלעך מולטיוויטאַמין. איר זאָל נישט נעמען הויך דאָסעס פון וויטאַמין די ביילאגעס אָן דיין דאָקטער ס לימעד.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן וועגן וויטאַמין די קעגן ד 3

וואָס איז וויטאַמין די (ד 2)?

וויטאַמין די (דקסנומקס-ערגאָקאַלסיפעראָל) איז אַ וויטאַמין די העסאָפע בנימצא אין רעצעפּט און איבער-די-טאָמבאַנק פאָרמיוליישאַנז. עס איז בארעכטיגט אין מויל טאַבלאַץ און קאַפּסאַלז, ווי געזונט ווי אַ מויל לייזונג. וויטאַמין ד 2 קומט פון פאַבריק קוואלן און איז די מערסט פּראָסט פאָרעם פון וויטאַמין די געפֿונען אין פאָרטאַפייד פודז.

וואָס איז וויטאַמין ד 3?

וויטאַמין ד 3 (טשאָלעקאַלסיפעראָל) איז אַ וויטאַמין די העסאָפע מיט פאַרשידן סטרענגטס. עס איז בארעכטיגט אין מויל טאַבלאַץ און קאַפּסאַלז, ווי געזונט ווי מויל און סובלינגואַל סאַלושאַנז.

וויטאַמין ד 3 קומט פון כייַע קוואלן אַזאַ ווי פיש ייל, פאַטי פיש, לעבער אָדער יי יאָוקס.

זענען וויטאַמין די אָדער ד 3 די זעלבע?

ווען מיר אָפּשיקן צו וויטאַמין די, מיר רעדן וועגן וויטאַמין ד 2. וויטאַמין דקסנומקס און דקסנומקס זענען ביידע וויידלי געניצט וויטאַמין די ביילאגעס אָבער זענען נישט די זעלבע. וויטאַמין ד 2 איז ערגאָקאַלסיפעראָל און קומט פון פאַבריק-באזירט קוואלן. וויטאַמין ד 3 איז טשאָלעקאַלסיפעראָל און קומט פון כייַע-באזירט קוואלן. ביידע ביילאגעס זענען פּראַסעסט אין די גוף דורך די לעבער צו 25-הידראָקסיוויטאַמין ד, כאָטש וויטאַמין ד 3 איז פּראַוויידינג העכער לעוועלס פון 25 ד. עטלעכע פאָרמיוליישאַנז פון וויטאַמין ד 2 זענען בלויז רעצעפּט, בשעת אַלע פאָרמיוליישאַנז פון וויטאַמין ד 3 זענען איבער-די-טאָמבאַנק.

איז וויטאַמין די אָדער ד 3 בעסער?

וויטאַמין די און דקסנומקס זענען פּראַסעסט אין די גוף דורך די לעבער צו 25-כיידראָקסיוויטאַמין ד 2 און 25-כיידראָקסיוויטאַמין ד 3 ריספּעקטיוולי. שטודיום האָבן געוויזן אַז גענומען וויטאַמין ד 3 פירט צו העכער 25 ד לעוועלס, וואָס אין קער פירט צו אַ העכער צושטייַער צו דער גוף ס וויטאַמין די סטאָרז.

קענען איך נוצן וויטאַמין די אָדער ד 3 בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

וויטאַמין די און וויטאַמין ד 3 זענען זיכער צו נעמען ווען שוואַנגער און מאָניטאָרעד דורך אַ דאָקטער. דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד אַ טעגלעך העסאָפע דאָזע און זאָל מאָניטאָר די וואונדער פון אַ זעלטן וויטאַמין די טאַקסיסאַטי.

קענען איך נוצן וויטאַמין די אָדער ד 3 מיט אַלקאָהאָל?

וויטאַמין די און וויטאַמין ד 3 זענען זיכער צו נעמען אויב איר קאַנסומד אַלקאָהאָל. ביידע סאַבסטאַנסיז זענען מעטאַבאָליזעד דורך די לעבער, אַזוי די לעבער פונקציאָנירן זאָל זיין מאָניטאָרעד דורך אַ כעלטקער פאַכמאַן.

זאָל איך נעמען וויטאַמין די אָדער ד 3?

וויטאַמין די (דקסנומקס) און וויטאַמין דקסנומקס זענען יעדער עפעקטיוו וויטאַמין די ביילאגעס. וויטאַמין ד 2 איז באוויליקט אין דער באַהאַנדלונג פון היפּאָפּאַראַטהיראָידיסם, וויטאַמין די קעגנשטעליק ריקיץ און היפּאָפאָספאַטעמיאַ. ביידע ביילאגעס זענען אָפט געניצט פֿאַר וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן.

שטודיום האָבן געוויזן אַז וויטאַמין ד 3 ביילאגעס קען זיין העכער אין רייזינג די גוף וויטאַמין די סטאָרז. עס זענען פילע געזונט בענעפיץ פון וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן, אָבער דיין דאָקטער זאָל נוצן לאַב טעסץ צו רעקאָמענדירן די סומע פון וויטאַמין די איר זאָל נעמען און די פאָרעם.

וואָס איז וויטאַמין ד 3 גוט פֿאַר?

וויטאַמין ד 3 איז מערסט קאַמאַנלי געוויינט ווי אַ דייאַטערי העסאָפע פון וויטאַמין די.

פארוואס טאָן דאקטוירים פאָרשרייַבן וויטאַמין D2 אַנשטאָט פון D3?

דיין דאָקטער קען באַשליסן דיין רעקאַמענדיד וויטאַמין די באזירט אויף לאַבאָראַטאָריעס. צווישן עטלעכע געזונט פּראָפעססיאָנאַלס, עס קען זיין אַ מערקונג אַז וויטאַמין ד 2 איז מער עפעקטיוו ווייַל עס איז בלויז בנימצא דורך רעצעפּט, כאָטש שטודיום האָבן געוויזן אַז דאָס איז נישט דאַווקע אמת. וויטאַמין ד 2 קען אויך זיין אַ נידעריקער קאָסטן פֿאַר די פּאַציענט, ספּעציעל ווען זייער פאַרזיכערונג טיילווייז אָדער פול.

גיט וויטאַמין ד 3 ענערגיע?

ינקרעאַסינג וויטאַמין די ינטייק איז געדאַנק צו פֿאַרבעסערן ענערגיע. א קליניש פּראָצעס איז דורכגעקאָכט יגזאַמאַנד מידקייַט לעוועלס אין פּאַטיענץ וואָס זענען יידענאַפייד ווי וויטאַמין די דיפישאַנסי. די פּאַטיענץ האָבן באקומען וויטאַמין ד 3 סופּפּלעמענטאַטיאָן צו פאַרגרעסערן בלוט לעוועלס פון וויטאַמין די, און די רעזולטאַטן האָבן געוויזן אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין מידקייַט לעוועלס. ססיענטיסץ האָבן געוויזן אַז דאָס קען זיין רעכט צו דער ווירקונג פון וויטאַמין די אויף די סעליאַלער מדרגה וווּ עס ינקריסיז מיטאָטשאָנדריאַל אַקסאַדאַטיוו פאָספאָרילאַטיאָן אין סקעלעטאַל מוסקל. דעם דיקריסאַז מוסקל מידקייַט.