קרעאַטינינע: בלוט פּרובירן, נאָרמאַל קייט, און ווי צו נידעריקער לעוועלס
געזונט בילדונגאיר'רע אויף מייל צוויי פון דיין נאָכמיטאָג לויפן, אָדער מאַכט דורך אַ דריט שטעלן אויף די באַנק, אָדער בייקינג ופילל אויף דיין טעגלעך קאַמיוט. איר'רע ברידינג שנעל, און דיין מאַסאַלז זענען אויף פייַער. שווייס דריפּס אַוועק דיין גאָמבע. היץ פלושעס דיין טשיקס. און ווען איר זענט פאַרטיק, גאָרנישט פילז בעסער ווי אַ וואַרעם שפּריץ, אַ קאַלט גלאז פון וואַסער, און אַ אַוועקזעצן אויף דער סאָפע.
ווי רובֿ מענטשן, איר'רע אַקיוטלי אַווער פון ווי גשמיות טעטיקייט מאכט דיין גוף פילן- ברידינג, שווייס און היץ. איר קען אפילו טרייוו אויף אים. אָבער עס איז אַ פּלאַץ מער געגאנגען אויף אונטער די ייבערפלאַך. ווען דיין מאַסאַלז ברעכן אַראָפּ בעשאַס געניטונג, זיי סלאָולי בויען זיך, ינקריסינג מוסקל מאַסע, אָבער דעם פּראָצעס אויך ריליסיז וויסט פּראָדוקטן אין דיין בלוט, בפֿרט קרעאַטינינע.
כאָטש עס קען זיין די לעצטע זאַך וואָס איר טראַכטן ווען איר טיימינג דיין מייל אָדער שלאָגן אַ איין-רעפּ מאַקס, דיין קרעאַטינינע לעוועלס קענען זיין אַ שליסל גראדן פון דיין ניר געזונט און ניר פונקציע.
וואָס איז קרעאַטינינע?
אַלעמען האט עטלעכע סערום קרעאַטינינע לעוועלס אין זייער בלאַדסטרים. קרעאַטינינע איז אַ נאַטירלעך בייפּראָדוקט פון מוסקל נוצן, געפֿירט דורך די ברייקדאַון פון אַ כעמישער גערופֿן קרעאַטינע. קרעאַטינינע זיך נישט האָבן אַ ספּעציפיש פיזיאַלאַדזשיקאַל פונקציע-עס ס נאָר אַ וויסט פּראָדוקט. עס פשוט סטייז אין די בלוט ביז ריטשינג די קידניז, ווו עס איז געפילטערט און ילימאַנייטאַד דורך ורינאַטיאָן.
אַזוי, ווי קען דיין גוף דזשענערייט קרעאַטינינע? עס סטאַרץ מיט קרעאַטינע, וואָס איז סינטיסייזד אין די קידניז, פּאַנקרעאַס און לעבער און דאַן טראַנספּאָרטאַד דורך בלוט לויפן און סטאָרד אין דיין סקעלעטאַל מאַסאַלז. בעשאַס יגזערשאַן, דיין מאַסאַלז קאַנווערץ קרעאַטינע צו ענערגיע, וואָס העלפּס אין מוסקל צונויפצי. נאָך סערווינג דעם ציל, קרעאַטינע ווערט קרעאַטינינע און שייַעך-אַרייַן די בלאַדסטרים אויף די וועג צו די קידניז.
אפילו קרעאַטינינע קען נישט אַקטיוולי נוץ (אָדער שאַטן) דיין גוף, די סומע פון קרעאַטינינע אין דיין בלוט קענען ווערן געמאסטן צו אָפּשאַצן דיין ניר געזונט. פֿאַר דעם סיבה, רופאים וועלן אָפט נוצן אַ קרעאַטינינע פּרובירן צוזאַמען מיט אנדערע לאַב טעסץ, ווי אַ בלוט ורעאַ ניטראָגען (BUN) פּרובירן צו מאָניטאָר פֿאַר כראָניש ניר קרענק (CKD) אָדער רענאַל דורכפאַל.
וואָס איז אַ גוט קרעאַטינינע מדרגה?
אין רובֿ פאלן, די נאָרמאַל קייט פֿאַר סערום קרעאַטינינע (געפֿונען אין די בלוט) פֿאַר עמעצער מיט געזונט קידניז איז 0,9-1,3 מג פּער דעסיליטער פֿאַר דערוואַקסן זכר און 0.6-1.1 מג פּער דעסיליטער פֿאַר דערוואַקסן פימיילז .
אָבער, עס זענען פילע וועריאַבאַלז ווען עס קומט צו קרעאַטינינע לעוועלס. נאָרמאַל איז אַ עפּעס סאַבדזשעקטיוו טערמין. מוסקל ברייקדאַון קריייץ קרעאַטינינע, אַזוי דיין מוסקל מאַסע און טעטיקייט קענען ווירקן די סומע אין דיין בלוט. צו אַקיעראַטלי מעסטן בלוט קרעאַטינינע לעוועלס, אַ דאָקטער וועט ערשטער אַססעסס די פאַרשידן סיבות צו פאַרלייגן אַ באַסעלינע, לויט Taylor Graber, MD, אַן אַניסטיזיאַלאַדזשאַסט און גרינדער פון אַסאַפּ יווס . קרעאַטינינע מדרגה אַסעסמאַנט סטאַרץ מיט געטינג אַ דעמאַגראַפיק באַסעלינע צו אַססעסס וואָס 'נאָרמאַל לעוועלס' זאָל זיין, דר. דאָס דעפּענדס אויף עלטער, ראַסע, דזשענדער און גוף גרייס. אַמאָל די וואַלועס זענען נאָרמאַליזעד, ענדערונגען אין דעם קייט קענען באַטייטיק אַבנאָרמאַלאַטיז פון די ניר.
העאַלטהקאַרע פּראַוויידערז ווי צו האַלטן אַן אויג אויף קרעאַטינינע לעוועלס פֿאַר פאַרשידענע סיבות. אויב איר האָט אָדער ניר קרענק, ניר שעדיקן, צוקערקרענק, אָדער אן אנדער קראַנקייט וואָס אַפעקץ דיין קידניז, אָדער איר נעמען אַ מעדאַקיישאַן וואָס קען ווירקן דיין קידניז, דיין געזונט זאָרגן קען רעגולער קרעאַטינינע מעזשערמאַנט צו מאָניטאָר דיין רענאַל פונקציע. די מערסט אָפט פּרובירן מעטהאָדס זענען דורך בלוט און פּישעכץ.
בלוט טעסץ
קרעאַטינינע וואָס קומט פֿון דיין בלוט איז גערופֿן סערום קרעאַטינינע, און עס קענען זיין מעזשערד דורך אַ רעגולער בלוט פּרובירן. ווען ניר פונקציע איז ימפּערד, ווייניקער קרעאַטינינע קענען זיין קלירד, וואָס רעזולטאַטן אין אַ העכער קרעאַטינינע מדרגה אין די בלוט, דר. די טעסט קען נישט זאָגן פּונקט ווי געזונט די ניר פאַנגקשאַנינג, אָבער עס קענען זיין נאכגעגאנגען איבער צייט פֿאַר ענדערונגען. העאַלטהקאַרע פּראַוויידערז קענען נוצן דעם קרעאַטינינע בלוט פּרובירן (צוזאַמען מיט סיבות ווי עלטער, געשלעכט, ראַסע, אאז'ו ו) צו רעכענען דיין גלאָמערולאַר פילטריישאַן קורס (GFR), וואָס איז וויכטיק צו דיאַגנאָזירן ניר דורכפאַל אָדער כראָניש ניר קרענק.
פּישעכץ טעסץ
די אנדערע מערסט פּראָסט וועג צו פּרובירן קרעאַטינינע לעוועלס איז דורך אַ 24-שעה פּישעכץ זאַמלונג . פארוואס 24 שעה? געניטונג, דיעטע און כיידריישאַן קענען אַלע ווירקן קרעאַטינינע, אַזוי דיין לעוועלס קען וואַקלענ זיך איבער דעם טאָג. דעריבער, דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועט דאַרפֿן קייפל פּישעכץ סאַמפּאַלז צו אָפּשאַצן דיין קרעאַטינינע רעשוס יפעקטיוולי . ווי איר קען ימאַדזשאַן, דעם פּראָבע ינוואַלווז קאַלעקטינג אַלע דיין פּישעכץ איבער 24 שעה און דערנאָך דיליווערד צו דיין שפּייַזער. באַזירט אויף די רעזולטאַטן, דיין געזונט זאָרגן קענען באַשליסן ווי געזונט דיין קידניז זענען פילטערד קרעאַטינינע אין די יעראַנערי שעטעך.
העאַלטהקאַרע פּראַוויידערז וועט סדר ביידע טעסץ צו באַקומען אַ פולשטענדיק בליק אויף דיין ניר פונקציע דורך קאַמפּערינג דיין עסטימאַטעד GFR (eGFR) מיט די סומע פון פּישעכץ קרעאַטינינע. אויב דיין דאָקטער סאַספּעקץ ניר קרענק אָדער שעדיקן, ער אָדער זי קען אויך סדר אַ בלוט ורעאַ ניטראָגען (BUN) פּרובירן צו באַשטעטיקן זייער דיאַגנאָסיס. דער פּראָבע מעסטן די סומע פון ורעאַ ניטראָגען - אן אנדער טיפּ וויסט פילטערד דורך די קידניז - אין אַ בלוט מוסטער.
וואָס טאָן אַבנאָרמאַל קרעאַטינינע לעוועלס מיינען?
אַזוי, איר געגאנגען צו דער דאָקטער, האט די טעסץ, און די רעזולטאַטן זענען אין: איר האָבן הויך קרעאַטינינע לעוועלס. וואס יעצט? שריט איינער-טאָן ניט פּאַניק. עלעוואַטעד קרעאַטינינע טוט נישט דאַווקע מיינען דיין קידניז זענען אין אַ דאַונווערד ספּיראַליש. עפּעס וואָס איז אַרויס די נאָרמאַל קייט (0.9-1.3 מג פּער דעסיליטער פֿאַר דערוואַקסן זכר און 0.6-1.1 מג פּער דעסיליטער פֿאַר דערוואַקסן פימיילז) קען פאַרשאַפן אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער צו פאָרשן ווייַטער, אָבער טוט נישט שטענדיק רעגע געפאַר.פילע סיבות קענען השפּעה דיין רעזולטאַטן. דאָ זענען בלויז אַ ביסל:
- געוואקסן געניטונג: האָבן איר שוין אויף אַ טויגיקייט בריק? אין די ספּאָרטזאַל יעדער טאָג? דעם ספּייק אין מוסקל ברייקדאַון וועט פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון קרעאַטינינע.
- געוואקסן פּראָטעין קאַנסאַמשאַן: האַלב מיץ כּולל קרעאַטינינע, אַזוי אויב איר זענט סעודה אויף ביפסטייק און בראָטן הינדל יעדער נאַכט, איר קען זען העכער לעוועלס.
- בלאַקידזש פון יעראַנערי שעטעך: אויב איר קענען נישט פּישן, דיין גוף קען נישט עלימינירן קרעאַטינינע, אַזוי ניר שטיינער און אנדערע יעראַנערי דיסראַפּשאַנז וועט לאָזן עס צו בלייבן אין דיין בלאַדסטרים.
- זיכער מעדאַקיישאַנז: א מאל, דרוגס קענען זיין די קולפּריט. אַנטיביאָטיק טרימעטהאָפּרים (געפֿינען טרימעטהאָפּרים קופּאָנז | טרימעטהאָפּרים פרטים) אוןסימעטידינע (געפֿינען סימעטידינע קופּאָנז | סימעטידינע דעטאַילס), מאָגן געשוויר און ברענעניש מעדאַקיישאַנז, קענען ינכיבאַט קרעאַטינינע ויסשיידונג . ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs), אַזאַ ווי יבופּראָפען, קענען אויך זיין אַ גרונט.
- הויכע בלוט דרוק: שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז כייפּערטענשאַן, האַרץ דורכפאַל און אנדערע האַרץ באדינגונגען קענען פאַרשאַפן ינקרעאַסעד קרעאַטינינע לעוועלס.
פּונקט אַזוי, נידעריק קרעאַטינינע איז ניט שטענדיק געפערלעך. דאָס קען זיין דער רעזולטאַט פון נידעריק מוסקל מאַסע (אָדער אַ מוסקל קרענק ווי מאַסקיאַלער דיסטראָפי), שוואַנגערשאַפט, אַ נידעריק-פּראָטעין דיעטע אָדער עטלעכע לעבער טנאָים.
קענען קרעאַטינינע לעוועלס געשווינד טוישן?
קרעאַטינינע לעוועלס קענען טוישן ראַפּאַדלי, אפילו איבער דעם טאָג, וואָס איז וואָס כעלטקער פּראַוויידערז מאָניטאָר זיי פֿאַר אַן עקסטענדעד צייט. איין בלוט פּרובירן וואָס קערט הויך קרעאַטינינע אין בלוט קען זיין אַ פלוק. עטלעכע טעסץ אין אַ רודערן וואָס ווייַזן עלעוואַטעד לעוועלס קען אָנווייַזן כראָניש ניר קרענק. א פּלוצעמדיק ספּייק אין קרעאַטינינע לעוועלס קען זיין אַ ווארענונג צייכן פֿאַר אַקוטע ניר שעדיקן אָדער אנדערע באדינגונגען, דיפּענדינג אויף סימפּטאָמס.
וואָס איז די קשר צווישן ראַק און קרעאַטינינע לעוועלס?
אַבנאָרמאַל קרעאַטינינע לעוועלס קען אויך אָנווייַזן ניר אָדער פּראָסטאַט ראַק. כאָטש, הויך אָדער נידעריק קרעאַטינינע אַליין טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר האָט ראַק.
ווי צו נידעריקער קרעאַטינינע לעוועלס
ווי אַזוי דיין געזונטהייט שפּייַזער באהאנדלט דיין אַבנאָרמאַל קרעאַטינינע לעוועלס, דעפּענדס לעגאַמרע אויף די אַנדערלייינג גרונט. ענדערונגען אין לייפסטייל און דיעטע קענען זיין אַ פּשוט און עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר מינערווערטיק פאלן. אָבער כראָניש ניר קרענק, ניר שעדיקן אָדער ניר דורכפאַל דאַרפן מער געזונט פּראָוסידזשערז. מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן סימפּטאָמס, דייאַליסיס אָדער אין די מערסט עקסטרעם קאַסעס, אַ ניר טראַנספּלאַנט קען זיין נויטיק. דאָ זענען עטלעכע פּאָטענציעל מעטהאָדס פֿאַר לאָוערינג קרעאַטינינע לעוועלס:
וואס צו טוען
- בלייַבן כיידרייטאַד
- רעדוצירן פּראָטעין ינטייק
- רעדוצירן קראַפטיק טעטיקייט (אָבער טאָן ניט שנייַדן אויס געניטונג בעסאַכאַקל!)
- באַקומען מער פיברע אין דיין דיעטע (ספּאַסיפיקלי פֿון פירות און וועדזשטאַבאַלז)
וואָס צו ויסמייַדן
- קרעאַטינע ביילאגעס אָדער אנדערע טויגיקייט ביילאגעס
- הויך-סאָדיום פּראַסעסט פודז
- סמאָוקינג
- יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן
נאַטירלעך רעמאַדיז
- טשיטאָסאַן ביילאגעס האָבן געוויזן אַ positive ווירקונג אויף רענאַל געזונט
- סאַלוויאַ איז אַ טראדיציאנעלן כינעזיש מעדאַקיישאַן פֿאַר ניר קרענק
- גרין טיי אָדער ערבאַל טיז - ספּאַסיפיקלי סטינגינג קראָפּעווע, טשאַמאָמילע, דזשינסענג און דאַנדאַלייאַן וואָרצל
- צימערינג
מעדאַקיישאַנז
עס זענען קיין מעדאַקיישאַנז וואָס ספּאַסיפיקלי רעדוצירן די סומע פון קרעאַטינינע אין דיין בלוט. אויב אַ דאָקטער באַשטימט אַז ניר קרענק איז קאָזינג אַבנאָרמאַל קרעאַטינינע לעוועלס, ער אָדער זי קען פאָרשטעלן מעדאַקיישאַן צו באַפרייַען סימפּטאָמס. רעצעפּט דרוגס אַרייַננעמען:
- אַנגיאָטענסין-קאַנווערטינג ענזיים (ACE) ינכיבאַטערז ווי לאָטענסין (בענאַזעפּריל) און קאַפּאָטען ( קאַפּטאָפּריל ) צו נידעריקער הויך בלוט דרוק .
- אַנגיאָטענסין וו רעסעפּטאָר בלאַקערז (אַרבס) וויEdarbi(אַזילסאַרטאַן) און טעוועטען (eprosartanאויך מייַכל הויך בלוט דרוק און קענען רעדוצירן די סומע פון פּראָטעין אין דיין פּישעכץ.
- עריטהראָפּאָיעסיס-סטימיאַלייטינג אגענטן (עסאַס) צו פאַרגרעסערן דיין ציילן פון רויט בלוט סעלז.
- פאָספאַטע אָדער פּאַטאַסיאַם בינדערס צו העלפֿן עלימינירן עקסטרע פאַספייט און פּאַטאַסיאַם אַז דיין קידניז קענען נישט פילטער.
פֿאַרבונדענע : Lotensin פּרטים | Captopril דעטאַילס
פּרוּווט די SingleCare אַראָפּרעכענען קאַרטל
אין די סוף, דער בעסטער מעדיציניש עצה פֿאַר אָפּטימיזינג ניר פונקציאָנירן איז קאַנסיסטאַנטלי געזונט לייפסטייל. ד'ר גרייבער זאגט: מינימיזירן אַנכעלטי פודז הויך אין פּראַסעסט ינגרידיאַנץ, ינקריסינג פרוכט און גרינס ינטייק, רעגולער געניטונג (150 מינוט פון מעסיק-ינטענסיטי אָדער 75 מינוט פון שטאַרק-ינטענסיטי עראָוביק געניטונג פּער וואָך), סטייינג כיידרייטאַד, און מיינטיינינג גוף וואָג אין אַ געזונט קייט (גוף מאַסע אינדעקס פון 20 צו 25) זענען טינגז צו פאָקוס אויף איבער צייט צו מאַכן זיכער אַז איר געבן די גוף די מכשירים עס דאַרף צו זיין געראָטן.
