ווי צו בלייַבנ לעבן אַ מייגריין כאַנגאָוווער
געזונט בילדונגאיר וועקן זיך מיד, ווייטיקדיק, און יראַטאַבאַל, מיט אַ נודנע ווייטיק אין דיין קאָפּ און אַ קוילעלדיק געפיל אַז איר האָט שוין שלאָגן דורך אַ טראָק. (אָוטש!) סאָונדס ווי אַ כאַנגאָוווער, רעכט? חוץ איר האָט נישט האָבן עפּעס צו טרינקען לעצטע נאַכט - ווייַל איר האָט אַנשטאָט אַ ריידזשינג מייגריין.
ברוכים הבאים צו די מייגריין פּאָסטדראָם פאַסע, מאל גערופֿן אַ מייגריין כאַנגאָוווער. עס איז דער טייל ווו די ערגסט פון די עפּיזאָד איז איבער, אָבער איר זענט נישט פּונקט צוריק צו 100% נאָך.
וואָס איז אַ מייגריין פּאָסטדראָם, און וואָס איז דאָס?
לויט די, עס זענען פיר סטאַגעס פון אַ מייגריין דערפאַרונג אמעריקאנער מיגראַינע וויקיפּעדיע :
- פּראָדראָמע פאַסע : עטלעכע שעה ביז אַ פּאָר פון טעג איידער אַ מייגריין. פּראָדראָמאַל סימפּטאָמס אַרייַננעמען שטימונג ענדערונגען, עסנוואַרג קרייווינגז, האַלדז סטיפנאַס און פאָגנעסס צווישן אנדערע.
- וועט האבן : 25% צו 30% פון מענטשן מיט מייגריין דערפאַרונג אַ מייגריין מיט אָראַ פינף צו 60 מינוט איידער אַ מייגריין קאָפּווייטיק הייבט. אָראַ סימפּטאָמס אַרייַננעמען וויזשאַוואַל דיסטערבאַנסיז און נאַמנאַס אָדער טינגגלינג.
- קאָפּווייטיק : דער ווייטיק פאַסע קען לעצטע אַרויף צו 72 שעה. קאָפּווייטיק סימפּטאָמס זענען פֿון אַ טראַבינג צו אַ דרילינג געפיל, באגלייט דורך עקל, ינסאַמניאַ, קאַנדזשעסטשאַן און מער.
- פּאָסטדראָמע פאַסע : עס איז די פאַסע פון מייגריין וואָס אַקערז נאָך די קאָפּ ווייטיק ענדס. פּראָסט סימפּטאָמס זענען ענלעך צו אַ כאַנגאָוווער און קענען אַרייַננעמען:
-
- מידקייַט אָדער מאַרך נעפּל
- עקל
- סענסיטיוויטי פֿאַר ליכט אָדער ראַש
- קאָפּשווינדל
- גוף ייקס
- שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן
- שייגעץ האַלדז
- בלאַס פּנים
בעשאַס אַ מייגריין, דיין גוף אַנדערגאָוז דעם ריזיק שטורעם פון טעטיקייט וואָס אַפעקץ אַלע פאַרשידענע פּאַרץ פון דיין מאַרך, זאגט דעבראַ I. Friedman, MD, MPH, פּראָפעסאָר פון נעוראָלאָגי אין די אוניווערסיטעט פון טעקסאַס סאָוטהוועסטערן מעדיקאַל צענטער און אַ מיטגליד פון דער אמעריקאנער העאַדאַטשע געזעלשאפט. וואָס קען נישט מאַדזשיקאַללי קער אַוועק [ווען די מייגריין סטאַפּס] ... עס נעמט צייט פֿאַר טינגז צו באַשטעטיק און קומען צוריק צו דיין באַסעלינע, וואָס איז אַנדערש פֿאַר אַלעמען.
די פּאָסטדראָמע פאַסע איז גאַנץ פּראָסט, לויט צו אַ 2016 לערנען אין דעם זשורנאַל נעוראָלאָגי . פֿון 120 עוואַלואַטעד פּאַטיענץ, 97 האָט געמאלדן אַז זיי האָבן לפּחות איין סימפּטאָם פון נאָנהעאַדווייטיק אין די פּאָסטראָמע, מיט די נאָך יפעקס פון מידקייַט און קאַנסאַנטריישאַן שוועריקייט צו האַלדז ווייטיק און ריזידזשואַל מייגריין קאָפּווייטיק.
ווי לאַנג קען מייגריין פּאָסטדראָם לעצטע?
דר. פרידמאַן זאָגט אז די פּאָסטדראָם פאַסע קען געדויערן אַ טאָג אָדער אַזוי נאָך די מייגריין ענדס, און אַז איר קענען ניט פיל צו ייַלן דעם פּראָצעס אָדער פילן בעסער פאַסטער. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז עס איז קיין וועג צו פאַרמינערן די שטרענגקייַט פון די מייגריין פּאָסטדראָם פאַסע.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ מייגריין כאַנגאָוווער
דער בעסטער וועג צו ויסמיידן די פּאָסטדראָם פאַסע איז נישט צו האָבן אַ מייגריין אין דער ערשטער אָרט, זאגט מיאַמי, פלאָרידאַ-באזירט נוראַלאַדזשאַסט. Teshamae monteith , MD, אַ יונגערמאַן פון דער אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון נעוראָלאָגי. מיגראַינע איז אַ מאַלטי-פאַסיק דיסאָרדער, אַזוי אַמאָל עס סאַפּאָוז, די גיכער זענען גוט אַז איר וועט האָבן די פּאָסטדראָם פאַסע.
דר. Monteith סאַגדזשעסץ צו אַרבעטן מיט דיין דאָקטער צו:
- געפֿינען די רעכט קאָמבינאַציע פון פאַרמאַקאָלאָגיקאַל טריטמאַנץ
- אַדרעס קיין נויטיק לייפסטייל מאָדיפיקאַטיאָנס ווי דיין דיעטע אָדער געניטונג כאַבאַץ
- ידענטיפיצירן די פודז, אַקטיוויטעטן אָדער אפילו כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס קען צינגל דיין מייגריין אנפאלן.
ד'ר מאָניטהיט אויך זאגט אַז אויב איר ליידן פון לפּחות פיר מייגריין פּער חודש, באַקומען אויף אַ פאַרהיטנדיק מעדאַקיישאַן - אַזאַ ווי וברעלווי , Topamax ( טאָפּיראַמאַטע ), ביתא-בלאַקערז, באָטאָקס ינדזשעקשאַנז, אָדער אַ קאַלסיטאָנין דזשין-פֿאַרבונדענע פּעפּטייד (CGRP) - קען אויך זיין נוציק ווייַל די לאַנג עפּיסאָדע ערגער צו וואַרטן צו לאַנג צו מייַכל מייגריין.
פֿאַרבונדענע: ווען איר רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַ רעצעפּט פֿאַר מייגריינז
טריפּטאַנס זענען אן אנדער סאָרט פון רעצעפּט דרוגס צו מייַכל מייגריין ווייטיק. זיי זענען דיזיינד צו האַלטן אַ מייגריין נאָך עס סטאַרץ דורך קאַנסטריקטינג בלוט כלים צו שטערן די ווייטיק פּאַטווייז אין דעם מאַרך. געדענקען אַז עטלעכע טריפּטאַנס קענען אַקשלי פאַרשאַפן עטלעכע זייַט יפעקס און פאַרשטאַרקן די יפעקס פון די פּאָסטדראָמע פאַסע. (טריפּטאַנס אַרייַננעמען ימיטרעקס , מאַקסאַלט , און זאָמיג , און אנדערע.) און עס איז וויכטיק צו טאָן אַז טריפּטאַנס קענען ניט זיין גענומען בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
דר. Monteith אַדווייזיז אַז טריפּטאַנס קענען זיין פארבונדן מיט מידקייַט, קאַנסאַנטריישאַן ימפּערמאַנט, טייטנאַס אין די קאַסטן, האַלדז ווייטיק און ווייטיקדיק קין. אָבער אַ לאַנג-אַקטינג טריפּטאַן [ווי פראָוואַטריפּטאַן] קען האָבן ווייניקערע זייַט יפעקס, אַזוי איר זאָל רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר פילן ווי דיין טריפּטאַן ערגער די פּאָסטדראָם פאַסע.
פֿאַרבונדענע: מיגראַינע באַהאַנדלונג און מעדאַקיישאַנז
לעסאָף, פּרוּווט זיכער ערנסט זיך-זאָרגן ווען מעגלעך בעשאַס די פּאָסטדראָם פאַסע. דיין מאַרך איז דורכגעקאָכט אַ פּלאַץ און דאַרף צייט צו צוריקקריגן. דר. Monteith רעקאַמענדז צו באַקומען עקסטרע שלאָפן, לימיטינג מענטאַלי-סטימיאַלייטינג אַקטיוויטעטן, מינאַמייזינג דרוק און פירן ספּעציפיש מייגריין סימפּטאָמס ווי זיי אָנקומען (ווי טרעאַטינג האַלדז ווייטיק מיט אַ ווייטיק ריליווער).
עס קען אויך זיין אַ דייַגעס פֿאַרבונדן מיט די פּאָסטדראָמע סימפּטאָמס, זאגט דר. Monteith, אַזוי עס קען העלפֿן איר פשוט זיין אַווער אַז פּאָסטדראָמע איז טייל פון די מייגריין עפּיזאָד זיך און וועט פאָרן.
