די גנייוויש מעדס קען זיין די סיבה איר'רע אַזוי דיכיידרייטאַד
געזונט בילדונגזייַענדיק דיכיידרייטאַד קיינמאָל טוט אַ גוף גוט. א אָנווער פון בלויז 1 צו 2% פון די גוף וואַסער איז געוויזן צו פאַרשעדיקן קאַגניטיוו פאָרשטעלונג - קאָזינג שטימונג שיפץ, מאַדאַלד טראכטן, ינאַטענטיוונאַס און נעבעך זכּרון. און אַז ס נאָר סקימינג די ייבערפלאַך. מילד צו מעסיק דיכיידריישאַן קענען אָנמאַכן כאַוואַק אויף די מנוחה פון דיין גוף - קאָזינג מידקייַט, נעבעך אַפּעטיט, היץ ינטאַלעראַנס, קאָפּשווינדל, לייטכעדז, פאַרשטאָפּונג, ניר שטיינער, און אפילו אַ געפערלעך קאַפּ אין בלוט דרוק.
סיבות פון דיכיידריישאַן
און כאָטש מיר אַלע וויסן אַז אונדזער גופים דאַרפֿן וואַסער, עס איז שווער צו וויסן ווי פיל (די אַלט נאָרמאַל 8 × 8 הערשן איז געווען פֿאַר דעבאַטע לעצטנס). איר קען טרינקען וואַסער איבער דעם טאָג, אָבער אויב איינער פון די סיבות איז ראַבינג איר פון כיידריישאַן, עס קען נישט זיין גענוג. אַגע, פּרעגנאַנסיז, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, כראָניש חולאתן אַזאַ ווי קראָהן ס און ירריטאַבלע באָוועל סינדראָום (IBS), די הייך וואָס איר לעבן אין, און אפילו די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען קענען ווירקן די פיייקייט פון דיין גוף צו ויסמיידן דיכיידריישאַן.
דיכיידריישאַן פון מעדאַקיישאַן
זיכער רעצעפּט, אַרייַנגערעכנט מעדאַקיישאַנז פֿאַר בלוט דרוק , האַרץ קרענק און ניר טנאָים האָבן דייורעטיק יפעקס - טייַטש אַז זיי פאַרגרעסערן די סומע פון וואַסער און זאַלץ יקספּעלד פֿון דעם גוף דורך ורינאַטיאָן. צו לייגן עס בלאַנטלי, די מער מאַשמאָעס איר וועט ווערן דיכיידרייטאַד ווי מער איר גיין צו די קלאָזעט ווען איר זענט אויף די מעדס.
מיר דאַרפֿן ניט בלויז וואַסער צו בלייבן כיידרייטאַד, אָבער אויך זאַלץ. אונדזער גופים נוצן סאָלץ ווי עלעקטראָליטעס, וואָס איז די קעמיקאַלז אין אונדזער גוף פלוידס וואָס פירן די ענערגיע וואָס איז נייטיק פֿאַר (זייער) וויכטיק פאַנגקשאַנז ווי מוסקל קאַנטראַקשאַנז און נערוו סינאַפּסעס. ווען דייורעטיקס טאָן זייער אַרבעט, עס איז שווער צו ריפּלעניש וואַסער און עלעקטראָליטעס ווי געשווינד ווי איר פאַרלירן זיי. און ווען איר זענט דיכיידרייטאַד און דיין פּאַטאַסיאַם איז צו נידעריק (ריפערד צו ווי היפּאָקאַלעמיאַ), דיין גוף קען נישט קענען צו גלייכן די גלייקאַדזשין (ענערגיע מקור פון דיין מאַסאַלז), וואָס קען פאַרשאַפן אַבנאָרמאַל האַרץ רידאַמז, גרונט מוסקל שוואַכקייַט, ספּאַזאַמז, קראַמפּס, פּאַראַליסיס און רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס אין שטרענג פאלן.
עססענטיאַללי, עס ס וויכטיק צו בלייַבן כיידרייטאַד (ספּעציעל אין הייס, טרוקן טנאָים) און עס ס וויכטיק צו וויסן וואָס סיבות זענען ראַבינג איר פון עלעקטראָליטעס און וואַסער אַזוי איר קענען ריפּלעניש זיך אַפּראָופּרייטלי. אַז מיטל וויסן אויב דיין מעדאַקיישאַנז שטעלן איר אַ ריזיקירן פון דיכיידריישאַן.
מעדאַקיישאַנז וואָס גרונט דיכיידריישאַן
דייורעטיקס וואָס זענען פּריסקרייבד צו מייַכל ידימאַ, ניר דיסאָרדערס, האַרץ דורכפאַל, לעבער דורכפאַל, און גלאַוקאָמאַ אַרייַננעמען:
- בומעקס (בומעטאַנידע)
- דיוריל (טשלאָראָטהיאַזידע)
- ינספּראַ (עפּלערענאָנע)
- Lasix (פוראָסעמידע)
- דעמאַדעקס ( טאָרסעמידע )
- Dyrén (טריאַמטערענע)
די מעדאַקיישאַנז פאַלן אין אַלע דריי טייפּס פון דייורעטיקס: טהיאַזידע, שלייף און פּאַטאַסיאַם-ספּערינג. סגלט 2 ינכיבאַטערז אַזאַ ווי עמפּאַגליפלאָזין, דאַפּאַגליפלאָזין און קאַנגליפלאָזין זענען די נייַע סאָרט פון צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז וואָס קענען גרונט דיכיידריישאַן. די מעדאַקיישאַנז האָבן אַ מילד דייורעטיק ווירקונג און דער גוף קען נעמען אַרויף צו אַ וואָך צו ווערן געניצט צו די מעדאַקיישאַנז. אפילו מעדאַקיישאַנז אָן-די-טאָמבאַנק-ווי מידאָל —האָבן דייורעטיק פּראָפּערטיעס, אַזוי שטענדיק לייענען די לאַבעלס.
לאַקסאַטיוועס איר קענען אויך שטעלן די ריזיקירן פון דיכיידריישאַן ווייַל פון די פיייקייט פון וואַסער אין דיין גוף צו דיין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם צו פאַרווייכערן בענקל און העלפֿן איר פאָרן עס גרינגער. דולקאָלאַקס (ביסאַקאָדיל) און לאַבן (דאָקוסאַטע) קענען ביידע האָבן דעם ווירקונג, ספּעציעל ווען געוויינט איבער פּראַלאָנגד פּיריאַדז.
קיין מעדיצין וואָס שילדערז שילשל אָדער וואַמאַטינג ווי אַ פּאָטענציעל זייַט ווירקונג, קען ענדיקן די ומבאַקוועם יפעקס פון דיכיידריישאַן אויב איר טאַקע ענדיקן וואַמאַטינג אָדער יקספּיריאַנסט שילשל. אַזוי ווען איר נוצן די מעדאַקיישאַנז, פּאַקן אַ ריוזאַבאַל וואַסער פלאַש מיט זיך, נעמען עטלעכע Nuun טאַבלאַץ צו ריפּלעניש דיין עלעקטראָליטעס און טרינקען זיך.
