וואָס צו טאָן ווען קרענק פאַרשטאַרקן אַזמאַ

געזונט בילדונג

רובֿ פון די צייט, דיין אַזמאַ סימפּטאָמס טאָן ניט אַרן איר ... ביז איר קראַנק. דערנאָך, ווייַטער זאַך איר וויסן, איר'רע וואַקינג אין די מיטן פון די נאַכט קאָפינג און וויזינג נאַנסטאַפּ. עס ס גערופֿן אַ וויראַל-ינדוסט אַזמאַ פלער, און עס אַקערז ווען דיין צושטאַנד איז יגזאַסערייטיד דורך אַ רעספּעראַטאָרי קראַנקייט. צומ גליק, עס זענען עפעקטיוו טריטמאַנץ, אַחוץ ניצן דיין ינכיילער אין די ביסל שעה, וואָס וועט האָבן איר אָטעמען לייכט-און סליפּינג דורך די נאַכט-ווידער.

קען אַ ווירוס מאַכן אַזמאַ ערגער?

שטודיעס ווייַזן אַז וויראַל ינפעקשאַנז פאַרשאַפן אַזמאַ סימפּטאָמס. איינער פון די מערסט פּראָסט טריגערז פון אַ אַטהמאַ באַפאַלן איז וויראַל ינפעקשאַנז ווי אַ קאַלט, פלו, לונגענ-אָנצינדונג אָדער סינוס ינפעקציע. ווען איר זענט קראַנק, דיין ערווייז ינפליימד און נעראָוד, וואָס מאכט עס מער טשאַלאַנדזשינג צו נעמען לופט. רעספּעראַטאָרי ווירוסעס אָפֿט גרונט אַ פאַרגרעסערן אין מיוקאַס, וואָס קענען אויך מאַכן ברידינג שווער.

שאָרטנאַס פון אָטעם איז אַ סימפּטאָם פון COVID-19, און פֿאַר מענטשן מיט אַזמאַ קען זיין אפילו ערגער. מענטשן מיט אַזמאַ האָבן אַ העכער ריזיקירן פֿאַר שטרענג קראַנקייט אויב זיי כאַפּן די ראָמאַן קאָראָנאַווירוס, לויט די סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC), ווייַל פון די זעלבע סיבות, אנדערע רעספּעראַטאָרי ילנאַסיז פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַסטהמאַ פלער?

אַסטהמאַ פלער אַרויף איז בראָנטשאָספּאַסם און אָנצינדונג פון די לונגען, זאגט פּיעררעטטע מימי פּאָינסעטט, מד, אַ מעדיציניש קאָנסולטאַנט אין מאָם לאָוועס בעסטער . רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז אַרייַנגערעכנט ווירוסעס קענען אָנמאַכן אַזמאַ פלאַרז. די סימפּטאָמס פון אַסטהמאַ פלער אַרויף מיט וויראַלעס זענען ענלעך צו רעגולער אַזמאַ סימפּטאָמס און קענען אַרייַננעמען:

• וויזינג
• קאָפינג
• טייטנאַס אין די קאַסטן
• קורצע אטעם
• מידקייט
• נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן
• קאָפּווייטיק
• סינוס ווייטיק

עס ס אַ גוט צייכן אַז עס ס וויראַל-פֿאַרבונדענע אויב דיין אַזמאַ איז טיפּיקלי געזונט-קאַנטראָולד, און די וואונדער דערשייַנען צוזאמען אַ וויראַל קראַנקייט.

אַזמאַ סימפּטאָמס פאַלן אין אַ ספּעקטרום פֿון מילד צו שטרענג. א ערנסט אַטמאַ אַטאַק קענען זיין לעבן-טרעטאַנינג, אַזוי עס איז וויכטיק צו דערקענען די סימפּטאָמס. אויב איר אַנטוויקלען וואונדער ווי שוועריקייט פון ברידינג, פלערינג פון די נאַסטראַלז, שוועריקייט צו רעדן אָדער גיין, און / אָדער בלוייש טינט צו ליפן, הויט אָדער ניילז, רופן 911 און זוכן מיד מעדיציניש הילף.

וואָס מאכט אַזמאַ ערגער? אין אַדישאַן צו וויראַל קראַנקייט, עטלעכע אנדערע פּראָסט טריגערז אַסטמאַ פלער אַרויף:

• געניטונג
• דרוק
• יריטאַנץ אין די לופט ווי רויך
• וועטער— קאַלט טעמפּעראַטורעס אָדער אַלערגיע סעזאָן
• מעדאַקיישאַנז ווי ביתא-בלאַקערז
• גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס

ווען אַ פלאַש-אַרויף פון אַסטהמאַ קען נעמען עטלעכע טעג אָדער וואָכן ביז דיין בראָנטשיאַל טובז זענען ניט מער קאַנסטריקטיד, דיפּענדינג אויף ווי שטרענג די צושטאַנד איז.

וואָס העלפּס אַזמאַ ווען איר זענט קראַנק?

עס זענען קיין טריטמאַנץ ספּאַסיפיקלי פֿאַר וויראַל-ינדוסט אַזמאַ סימפּטאָמס, אָבער עס זענען אַ נומער פון טריטמאַנץ וואָס קענען באַפרייַען הוסט, קאַסטן טייטנאַס און וויזינג. דער בעסטער וועג צו פירן אַזמאַ איז פאַרהיטונג און לאַנג-טערמין קאָנטראָל אַז סטאַפּס אנפאלן איידער זיי פּאַסירן.

ערשטער, אַנטוויקלען אַן אַקשאַן אַקציע מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר קראַנק. דאָס איז אַ זייער ספּעציפיש דאָקומענט וואָס איז באזירט אויף דיין נומערן ווען איר אָטעמען אַ שפּיץ לויפן מעטער און סימפּטאָמס. עס זענען דריי זאָנעס: גרין, געל און רויט.

1. גרין זאָנע איז דער מדרגה אַז איר טאָן ניט האָבן סימפּטאָמס און דיין שפּיץ לויפן איז ביי די העכסטן (שפּיץ פלאָוז זענען מאָניטאָרעד איבער 2-3 וואָכן צו באַשליסן די פערזענלעכע בעסטער שפּיץ לויפן). שפּיץ פלאָוז זענען געמאסטן טעגלעך צו מאָניטאָר דיין קראַנט זאָנע.
2. געל זאָנע איז נאָוטאַבאַל פֿאַר דיקריסט שפּיץ לויפן און די אָנהייב פון סימפּטאָמס.
3. רויט זאָנע איז נאָוטאַבאַל פֿאַר סאַווירלי דיקריסט שפּיץ לויפן און שטרענג סימפּטאָמס.עסאיז אַ נויטפאַל זאָנע אַז ינדיקייץ די נויט צו קאָנטאַקט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אָדער גיין פֿאַר נויטפאַל זאָרג.

יעדער זאָנע זאָל האָבן קאָראַספּאַנדינג מעדאַקיישאַנז וואָס זענען רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן דיין אַזמאַ.דר. פּאָינסעטט איז אָפט אין די געל אָדער רויט זאָנע, אַ צייכן פון שטרענג אַזמאַ.

וואָס זענען די טייפּס פון אַזמאַ מעדאַקיישאַנז וואָס העלפֿן ווען איר זענט קראַנק?

אַזמאַ מעדאַקיישאַנז זענען צעטיילט אין צוויי הויפּט קלאסן: לאַנג-טערמין קאָנטראָל מעדאַקיישאַנז און שנעל-רעליעף מעדאַקיישאַנז.

לאנג-טערמין קאָנטראָל מעדאַקיישאַנז זענען אויך באקאנט ווי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, קאַנטראָולער אָדער וישאַלט מעדאַקיישאַנז. די מעדאַקיישאַנז רעדוצירן די געשווילעכץ אין די לונג און מיוקאַס פּראָדוקציע. לאנג-טערמין קאָנטראָל מעדאַקיישאַנז זענען קעסיידער גענומען - אפילו אָן סימפּטאָמס - פֿאַר אָפּטימאַל ווירקונג. די קענען אַרייַננעמען ינכיילד קאָרטיקאָסטעראָידס, מויל מעדאַקיישאַנז און קאָמבינאַציע ינכיילערז.

שנעל-רעליעף מעדאַקיישאַנז זענען אויך באַוווסט ווי ראַטעווען מעדאַקיישאַנז און זענען געניצט צו מייַכל אַקוטע סימפּטאָמס פון אַזמאַ ווען איר זענט אין די געל אָדער רויט זאָנע.

דיין אַקציע פּלאַן ווען קראַנק קען זיין אַ קאָמבינאַציע פון ​​די צוויי. פֿאַר בייַשפּיל, דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען רעקאָמענדירן איר אָנהייבן צו נוצן אַ סטערויד ינכיילער ביי די ערשטע וואונדער פון אַ וויראַל קראַנקייט צו פאַרמייַדן אַ פלער.מעדאַקיישאַנז ווי אַלבוטעראָל אָפּרוען די מוסקל ספּאַזמע און פירן צו בעסער לופט פּאָזיציע צו די טיף פּאַרץ פון די לונגען סומאַנאַ רעדי , MD אין Acacia Family Medical Group אין Prunedale, קאַליפאָרניאַ.קורץ-אַקטינג ראַטעווען ינכיילערז ווי די קענען העלפֿן ווען דיין אַזמאַ אַקץ אַרויף ווען איר זענט קראַנק - און איר קען דאַרפֿן צו נוצן זיי אָפט ווי געוויינטלעך.

דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען רעקאָמענדירן אַ נעביאַלייזער , וואָס איז מעדיצין געגעבן דורך אַ מאַסקע צו העלפן מעדאַקיישאַן צו דיין לונגען בשעת איר זענט קראַנק. איר קען אויך דאַרפֿן אַ מויל סטערויד ווי פּרעדניסאָנע , דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון דיין סימפּטאָמס.

פֿאַרבונדענע: אַלבוטעראָל זייַט יפעקס

ווי קען איך האַלטן אָדער פאַרמייַדן מיין אַזמאַ אַז ערגער?

נאָך אַן אַסטהמאַ אַקשאַן פּלאַן, דער בעסטער וועג צו מאָניטאָר אַזמאַ, אַדווייזט דר. פּאָינסעט.

אין אַדישאַן, איר קענט נעמען טריט צו ויסמיידן דיין טריגערז. אויב קראַנקייט מאכט דיין אַזמאַ פלערינג, דאָס קען אַרייַננעמען:

• וואַשינג הענט אָפט
• טראָגן אַ מאַסקע ווען איר זענט לעבן מענטשן וואָס קען זיין קראַנק
• האלטן אַ ווייַטקייט פון לפּחות 6 פֿיס פון קראַנק מענטשן
• אַ פלו שאָס אַניואַלי צו פאַרמייַדן קראַנקייט
• סטאַרטינג נאָך באַהאַנדלונג מיטלען ביי דער ערשטער צייכן פון קראַנקייט

איר זאָל דיסקוטירן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב דיין אַזמאַ איז ערגער נאָך ווען איר זענט קראַנק ווייַל איר קען דאַרפן אַ אַדזשאַסטמאַנט פון דיין מעדאַקיישאַן. עס איז וויכטיק צו נעמען דיין מעדאַקיישאַן קעסיידער ווי פּריסקרייבד צו פאַרמייַדן פלער-אַפּס.