13 וואונדער פון האַרץ פראבלעמען וואָס איר זאָל זאָרג וועגן
געזונט בילדונגאַלעמען ווייסט אַז קראַשינג ווייטיק אין קאַסטן איז אָפט אַ צייכן פון אַ האַרץ אַטאַק. אָבער, עס זענען עטלעכע טייפּס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק וועמענס סימפּטאָמס זענען פיל מער סאַטאַל.
נעמען דעם פּאַציענט וואָס איז געגאנגען צו דער דאָקטער וועגן אַקסל ייקס און ווייטיק. איר דאָקטער האָט איר געהייסן לײַכטן איר מאַסע, און טראָגן איר בייטל פֿון דער אַנדערער זײַט. עטלעכע טעג שפּעטער, דער ווייטיק האט נישט סאַבסיידיד. די פרוי געגאנגען צו מרתא גולאַטי, מד, אָפּטייל הויפּט פון קאַרדיאָלאָגי אין די אוניווערסיטעט פון אַריזאָנאַ קאָלעדזש פון מעדיסינע אין פיניקס. זיכער, האָט ד'ר גולאַטי געפֿונען בלאַקידזשאַז אין איר אַרטעריעס.
עס איז וויכטיק צו האַלטן אַן אויג פֿאַר מער ווי נאָר די קלאַסיש פּראָבלעמס.
מערסט פּראָסט טייפּס פון האַרץ קרענק
קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז אַ שירעם טערמין וואָס כולל עטלעכע טייפּס פון האַרץ ישוז:
- קאָראַנערי אַרטעריע קרענק: קאָראַנערי אַרטעריע קרענק איז די מערסט פּראָסט האַרץ קרענק. עס רעזולטאַטן ווען עס איז אַ בילדאַפּ פון לדל (שלעכט קאַלעסטעראַל) אין דיין אַרטעריעס. אויב אַנמאַנידזשד, דאָס קען פירן צו קאַרדיאַק אַרעסט און טויט.
- קאָנגעסטיווע האַרץ דורכפאַל:דעם כאַפּאַנז ווען דיין האַרץ מוסקל איז אויך שוואַך און פּאַמפּס צו קליין אָדער צו הויך דרוק. וועגן 5 מיליאָן מענטשן געראַנגל מיט קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל אין די יו. עס. און מער ווי האַלב שטאַרבן אין פינף יאָר פון דיאַגנאָסעד.
- וואַלווולאַר האַרץ קרענק: ווען איינער פון די פיר האַרץ וואַלווז אַרבעט נישט רעכט, ווייַל פון אַ קראַנקייט, אַ געבורט כיסאָרן אָדער שעדיקן צו די האַרץ איבער צייַט, איר וועט דערפאַרונג וואַלווולאַר האַרץ קרענק. עס איז מערסט אָפט אין עלטערע מענטשן , און ווייניקער פּראָסט ווי אנדערע האַרץ חולאתן. עטלעכע מענטשן קענען גיין זייער גאַנץ לעבן אָן געוואוסט אַז זיי האָבן אַ וואַלוו פּראָבלעם.
- אַטהעראָסקלעראָסיס: דאָס איז ווען פּלאַק בויען זיך אויף די ווענט פון דיין אַרטעריעס. אַטהעראָסקלעראָסיס אַפעקץ וועגן 3,000,000 מענטשן אַניואַלי. עס אָפט האט קיין סימפּטאָמס און קען קיינמאָל פאַרשאַפן אַן אַרויסגעבן, אָבער עס קען פירן צו אַ האַרץ אַטאַק אויב נישט באהאנדלט.
- ערידמיאַ : דאָס איז ווען דיין האַרץ ביץ צו שנעל, אויך פּאַמעלעך, ירעגיאַלער, אָדער סקיפּס ביץ. עס איז איינער פון די מערסט פּראָסט האַרץ טנאָים און אָפט איז נישט אַ גרונט פֿאַר דייַגע. אָבער, סיניערז מיט אנדערע ריזיקירן סיבות זאל וועלן צו נעמען אַ בלוט טינער צו אָפּהאַלטן סטראָקעס. אויב עס איז אַנטריטיד, עס קען רעזולטאַט אין קאַרדיאַק אַרעסט.
- הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק:כאָטש טעקניקלי נישט אַ קרענק אין זיך, הויכע בלוט דרוק איז איינער פון די מערסט פּראָסט טנאָים אין דער וועלט. עס קען זיין קאַנטראָולד מיט מעדאַקיישאַנז, און עס זאָל זיין - ונקעקקעד בלוט דרוק פּראָבלעמס קענען אָנמאַכן האַרץ אנפאלן, מאַך און קאָראַנערי אַרטעריע קרענק.
וואָס זענען די ווארענונג וואונדער פון האַרץ קרענק?
פאַרשידענע סימפּטאָמס קענען אָנווייַזן פאַרשידענע טייפּס פון האַרץ קרענק. וואַך פֿאַר די וואונדער וואָס קען ויסקומען ינאַקיואַס, אָבער קען סיגנאַל אַז דיין האַרץ געזונט איז אין ריזיקירן.
1. עקסטרעם מידקייַט
קען אָנווייַזן: קאָראַנערי אַרטעריע קרענק; קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל; וואַלווולאַר האַרץ קרענק
עס זענען פילע באדינגונגען וואָס קענען גרונט מידקייַט. פּערסיסטענט, אַניקספּליינד טייערדניס קען זיין אַ צייכן אַז דיין האַרץ איז נישט פּאַמפּינג געזונט, אָדער איז ינקאַונדינג אַ אנדערע פּראָבלעם - ווי אַ בלאַקידזש אָדער אַ וואַלוו אַרויסגעבן.
2. שאָרטנאַס פון אָטעם
קען אָנווייַזן: אַטהעראָסקלעראָסיס; קאָראַנערי אַרטעריע קרענק; קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל; וואַלווולאַר האַרץ קרענק
זיכער, איר באַקומען ווינטיד לייכט אויב איר'רע אַ ביסל אויס פון פאָרעם, אָבער טאָן ניט שרייַבן עס צו געשווינד. אויב איר געפֿינען זיך לופט נאָך אַ ביסל מי, ווי צו גיין צו די מאַשין אָדער אַרויף די פראָנט טרעפ, עס קען זיין האַרץ-פֿאַרבונדענע.
3. ענדערונג אין געניטונג טאָלעראַנץ
קען אָנווייַזן: קאָראַנערי אַרטעריע קרענק; קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל; וואַלווולאַר האַרץ קרענק
John Osborne, MD, דער דירעקטאָר פון קאַרדיאָלאָגי אין LowT Center / HerKare און וואָלונטיר פֿאַר דער אמעריקאנער הארץ אַסאָציאַציע (AHA), זעט קעסיידער פּאַטיענץ וואָס קען מאָווען די לאָנקע יזאַלי פֿאַר עטלעכע חדשים צוריק, אָבער איצט געראַנגל-און זיי ענדיקן אַ האַרץ קרענק . אויב טאַסקס וואָס זענען געווען אָפט פּיינלאַס זענען איצט שווער, באַטראַכטן צו זען אַ דאָקטער.
4. דיגעסטיווע קאַנסערנז
קען אָנווייַזן: קאָראַנערי אַרטעריע קרענק
לייטכעדז, עקל, וואַמאַטינג אָדער מאָגן ווייטיק קענען זיין אָפט וואונדער פון אַ האַרץ אַטאַק - ספּעציעל פֿאַר וואָמען, וואָס אָפט האָבן פאַרשידענע סימפּטאָמס ווי מענטשן. דאָס קען אָנהייבן מיט אַ ווייג געפיל פון נישט פילן גוט אין די דיגעסטיווע געגנט אָדער ברענעניש, אָבער די, צוזאַמען מיט ברייקינג אין אַ קאַלט שווייס, קענען אָנווייַזן קאָראַנערי אַרטעריע קרענק.
5. שלאָפן אַפּנעאַ, סנאָרינג, אָדער וואַקינג אַרויף בעשאַס די נאַכט
קען אָנווייַזן: אַררהיטהמיאַ ; קאָראַנערי אַרטעריע קרענק; קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל
האַרץ קרענק קען זיין הינטער דיין שלאָפן נאַכט. דיין בלוט לויפן און האַרץ טעמפּאָ ענדערונגען ווען איר שלאָפן ווען אַלץ פאַנגקשאַנז נאָרמאַלי. אויב עס איז עפּעס פאַלש, עס קען זיין וואַקינג איר אין 1 אַ.מ. האַרץ דורכפאַל קענען אָנמאַכן שלאָפן אַפּנעאַ אָדער מאַכן פליסיק בויען זיך אין די לונגען, און ערידמיאַ קענען מאַכן איר פילן ווי דיין האַרץ איז ראַסינג - ביידע וואָס קענען יבעררייַסן דיין חלומות.
טריטמאַנץ און מעדאַקיישאַנז פֿאַר שלאָפן אַפּניאַ
6. געשווילעכץ
קען אָנווייַזן: קאָנגעסטיווע האַרץ דורכפאַל; וואַלווולאַר האַרץ קרענק
ספּעציעל אין די לעגס, אַנגקאַלז אָדער פֿיס, געשווילעכץ קענען זיין אַ צייכן פון האַרץ דורכפאַל. אויב איר האָט פּאַפט אַזוי פיל אַז דיין פינגער לאָזן אַ ינדענט ווען איר פאַרבינדן דיין גוף, עס קען זיין צייט צו קאָנטראָלירן אַ מעדיציניש פאַכמאַן.
7. קאַסטן ומבאַקוועמקייַט אָדער אַנדזשיינאַ
קען אָנווייַזן: אַטהעראָסקלעראָסיס; קאָראַנערי אַרטעריע קרענק; וואַלווולאַר האַרץ קרענק
געפילן פון סקוויזינג, טייטנאַס, דרוק אָדער העאַווינעסס קענען זיין סיגנאַלז אַז עפּעס איז פאַלש מיט דיין האַרץ. מען באשרייבט אָפט קאַרדיאַק נויט ווי געפיל ווי אַן העלפאַנד איז געזעסן אויף זייער קאַסטן.
8. פוס קראַמפּס
קען אָנווייַזן: אַטהעראָסקלעראָסיס
פיין ווייטיק אָדער שוועריקייט צו גיין קענען זיין אַ צייכן אַז דיין סערקיאַליישאַן איז ימפּערד. די הויפּט אָרגאַן הינטער בלוט שטראָם? דיין האַרץ.
9. האַרץ ריטם און קורס ענדערונגען
קען אָנווייַזן: הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק, קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל; וואַלווולאַר האַרץ קרענק; ערידמיאַ
ווען דיין כאַרטביט פילז ומגעוויינטלעך - צו שנעל אָדער אַניוואַן - דאָס איז גערופֿן פּאַלפּיטיישאַנז. עס ס אַ געפיל ענלעך צו ווען איר ווע האט צו פיל קאַפין אָדער פילן פּאַניקד. אָבער אויב איר נאָר זיצן און לייענען אַ בוך און דיין האַרץ סטאַרץ צו ראַסע, עס קען מיינען אַז איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק.
10. ווייטיק פון אַקסל, אָרעם, האַלדז, צוריק, בויך אָדער קין
קען אָנווייַזן: אַטהעראָסקלעראָסיס, קאָראַנערי אַרטעריע קרענק
ווען דיין האַרץ איז סטראַגאַלינג, עס קענען מאַכן אנדערע טיילן פון דיין גוף רופן אין ווייטיק. אָרעם ווייטיק איז אַ קלאַסיש סימפּטאָם פון האַרץ באַפאַלן, אָבער עס קען אויך פאַלן אין די פּלייצעס, צוריק, מאָגן אָדער קין.
11. קאָפּשווינדל אָדער לייטכעדז
קען אָנווייַזן: אַררהיטהמיאַ; הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק; קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל; וואַלווולאַר האַרץ קרענק
געפיל פון שוואַך מיינט יוזשאַוואַלי אַז עס איז נישט גענוג בלוט שטראָם צו די מאַרך. כאָטש עס זענען פילע סיבות, אַבנאָרמאַל האַרץ פונקציאָנירן קען זיין איינער פון זיי, ספּעציעל ווען איר שווינדלדיק ווען איר שטיין אַרויף.
12. פּערסיסטענט הוסט
קען אָנווייַזן: קאָראַנערי אַרטעריע קרענק; קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל
האַרץ דורכפאַל קענען מאַכן פליסיק בויען זיך אין דיין לונגען, וואָס קענען צינגל קאָפינג אָדער וויזינג.
13. שוואַכקייט אין עקסטרעמיטיז
קען אָנווייַזן: אַטהעראָסקלעראָסיס
שוואַך אין די לעגס זענען האַנט אין האַנט מיט ענדערונג אין געניטונג טאָלעראַנץ און שאָרטנאַס פון אָטעם. דאָס קען זיין אַ מין פון מידקייַט פֿאַרבונדן מיט האַרץ קאָנפליקט.
אויב איר דערפאַרונג איינער פון די אויבן סימפּטאָמס פון האַרץ קרענק - אַקיוטלי אָדער ווערסאַנינג איבער צייַט - ערשטער האַלטן וואָס איר טאָן און וואַרטן פֿאַר עס צו האַלטן. דערנאָך, רופן דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער און מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט צו קאָנטראָלירן עס. אויב עס קען נישט האַלטן און איר אָנהייבן צו דערפאַרונג אנדערע דרינגלעך סימפּטאָמס, ווי מער טיף ווייטיק אָדער שוועריקייט צו גיין, גיין צו די נויטפאַל צימער.
וואָס זענען די ווארענונג וואונדער פון אַ האַרץ אַטאַק?
האַרץ אנפאלן זענען אַ נויטפאַל. האַלטן די סימפּטאָמס אַזוי אַז איר קענען העלפֿן זיך אָדער אנדערע.
- ברוסטקאסטן ווייטאג. ד'ר גולאַטי זאגט אַז דאָס קען באַשייַמפּערלעך ווי קאַסטן דרוק, סקוויזינג, ומבאַקוועמקייַט, אָדער די געפיל פון אַן העלפאַנד אויף דיין קאַסטן.
- אָרעם ווייטיק. דאָס כולל דיין קין, אַקסל און אָרעם, און איז יוזשאַוואַלי אויף די לינקס זייַט; עס קען זיין לאָוקאַלייזד צו איין אָרט.
- מאָגן פּראָבלעמס. דאָס ינקלודז ינדיידזשעסטשאַן, ברענעניש, זויער, עקל, מאָגן ווייטיק אָדער רעפלוקס וואָס קען נישט קאָראַלאַט מיט אַ מאָלצייַט, ספּעציעל אין פאַל פון שטיל האַרץ אנפאלן, זאגט דר. אָסבאָרנע.
- לייטכעדאַדנאַס. אויב איר שווינדלדיק, ליכט-כעדאַד, אָדער גייט פארביי, דאָס איז אַ צייכן פון אַ נויטפאַל.
- סוועטינג. דאָס יוזשאַוואַלי מאַנאַפעסטיד ווי אַ קאַלט שווייס, אָבער קיין פּלוצעמדיק וידעפדיק סוועטינג אָן ווארענונג איז אַ סימפּטאָם.
- קורצע אטעם. דאָס כולל שוועריקייטן צו נעמען אַ טיף אָטעם אָדער אַזמאַ-ווי סימפּטאָמס.
- מידקייט. דיין האַרץ סטראַגאַלינג צו האַלטן איר לעבעדיק קענען מאַכן איר זייער מיד זייער געשווינד.
וואָס זאָל איך טאָן אויב איך אָדער אַ ליב געהאט איינער האָבן אַ האַרץ אַטאַק?
אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער עמעצער אַרום איר האָבן אַ האַרץ אַטאַק, איר דאַרפֿן צו האַנדלען געשווינד. ערשטער (און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי), רופן 911. צי ניט פּרווון צו פאָר זיך אָדער ווער עס יז איר וויסן צו די שפּיטאָל. בשעת די אַמבולאַנס איז אויף די וועג, נעמען די סטעפּס אויב איר האָט אַ האַרץ אַטאַק:
- קייַען אַ אַספּירין. דאָס וועט העלפֿן דיאַן די בלוט און אָנהייבן צו ברעכן די בלוט קלאַט קאָזינג ישוז.
- ופשליסן די טיר. אויב איר 'רע אַליין און איר דורכגיין, די פּאַראַמעדיקס וועט נאָך קענען צו אַרייַן לייכט.
- האַלטן וואָס איר טאָן און פּרובירן צו אָפּרוען. איר דאַרפֿן צו גלייך אַראָפּנעמען אַן עקסטרע שפּאַנונג אויף דיין האַרץ, אַזוי זיצן אָדער ליגן. אויב קאָפינג שווער אָדער באַנגינג אויף דיין קאַסטן העלפּס איר פילן בעסער, טאָן דאָס, אָבער ד'ר אָסבאָרנע הערות אַז עס טוט נישט טאַקע מאַכן קיין חילוק אין די לויף פון אַ האַרץ אַטאַק.
אויב איר זענט נישט דער וואָס האָט אַ האַרץ אַטאַק, פירן CPR אויב נייטיק.
אָפֿט געשטעלטע פֿראגן וועגן האַרץ סימפּטאָמס
וואָס איז אַ געפערלעך האַרץ טעמפּאָ?
אין אַלגעמיין, אַ געזונט האַרץ קורס איז צווישן 60 (אָדער 50 אויב איר זענט טאַקע געזונט) און 100 ביץ פּער מינוט, אַזוי עפּעס אויבן אָדער ונטער די נומערן קען זיין אַ פּראָבלעם. אין ביידע עקן פון דעם ספּעקטרום, איר קען זיין שווינדלדיק, שוואַך אָדער לייטכעד, אָדער פּאַסירן, דר. אָסבאָרנע זאגט. אויב עס איז אויבן 100 ביץ פּער מינוט, דאָס איז ווען איר קען האָבן ווייטיק אין קאַסטן און שאָרטנאַס פון אָטעם.
אָדער וועג, הויך אָדער נידעריק, קאָפּ צו דער דאָקטער. אַן ירעגיאַלער כאַרטביט אין די לעוועלס קען מיינען טיירויד פּראָבלעמס, האַרץ דורכפאַל, אַטריאַל פיבריליישאַן, אָדער קיין נומער פון אנדערע באדינגונגען.
קענען סימפּטאָמס פון אַ האַרץ אַטאַק לעצטע פֿאַר טעג?
ווען מיר הערן וועגן האַרץ אנפאלן, עס איז טיפּיקלי עפּעס וואָס איז געקומען פֿון ערגעץ און איז געווען אומגעריכט. אבער עטלעכע סימפּטאָמס פון די האַרץ - דיפּענדינג אויף די סיטואַציע - קענען לעצטע פֿאַר עטלעכע טעג.
יעדער אַנדערש איז, זאָגט ד'ר גולאַטי. [פֿאַר] עטלעכע מענטשן, סימפּטאָמס וועט קומען אויף פּלוצלינג, און דאָס יוזשאַוואַלי מיטל אַז אפֿשר אַ קלאַט רייסט אַוועק אָדער עפּעס ינישיייטיד די קאַסקייד פון אַ טראַמבאַס אָדער בלוט קלאַט פאָרמירונג. אָבער אנדערע מענטשן קען האָבן אָנגאָינג סימפּטאָמס פון אַנדזשיינאַ [רידוסט בלוט שטראָם צו די האַרץ] וואָס נאָר ווערן ערגער מיט די צייט. עס קען זיין אַן ענטפער צו סטרעספאַל סיטואַטיאָנס אָדער ביידע גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק קען ברענגען עס אויף.
פֿאַר בייַשפּיל, איר קען באַקומען העאַווינעסס אין די קאַסטן ווען איר גיין, אָבער עס ס 'גייט אַוועק אַמאָל איר אָנהייבן צו רו. אָדער איר קענט האָבן העאַווינעסס אין די קאַסטן און שאָרטנאַס פון אָטעם און פילן יבעריק הייס און פאַרשוויצט ווען איר געניטונג - אַזוי איר האַלטן.
דר. גולאַטי זאגט, יוזשאַוואַלי ווארענונג וואונדער אַז עס איז עפּעס געשעעניש. אַנגינאַ אָפפערס אויף פאַרשידענע וועגן צו פאַרשידענע מענטשן. עטלעכע מענטשן, עס וועט פּלוצלינג אָנצינדן און זיי האָבן קיינמאָל יקספּיריאַנסט אַ סימפּטאָם איידער, און פֿאַר אנדערע מענטשן, זיי קען האָבן שוין יקספּיריאַנסט קליין אָבער סאַטאַל טינגז וואָס האָבן ביסלעכווייַז ווערן ערגער.
ד'ר אָסבאָרנע, אנדערע סימפּטאָמס וואָס קען לעצטע פֿאַר עטלעכע טעג אָדער אפילו חדשים, אַרייַננעמען געשווילעכץ, וואַקינג אַרויף פון אָטעם ביי נאַכט, נישט ביכולת צו שלאָפן פלאַך, ברעאַטהלעססנעסס, און די ינאַביליטי צו נעמען אַ טיף אָטעם.
ווען זאָל איך זיין באַזאָרגט וועגן האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז?
כאָטש זיי קען זיין סקערי אין דער צייט, האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז זענען ראַרעלי עפּעס צו זיין זארגן וועגן. ד'ר גולאַטי זאָגט אז עטלעכע מענטשן ווייסן נאָר מער פון זייערע העאַרטבעאַץ ווי אנדערע און וועלן מער באמערקן סקיפּט ביץ אָדער אנדערע פּאַלפּיטיישאַנז. אָבער זי און דר. אָסבאָרנע ביידע שטימען אַז עס ס 'צייַט צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט ווען די פּאַלפּיטיישאַנז קומען צוזאמען מיט פיינטינג, קאָפּשווינדל, ווייטיק, אָדער שאָרטנאַס פון אָטעם.
וואָס זענען פּראָסט האַרץ מעדאַקיישאַנז?
אויב איר דאַרפֿן האַרץ מעדאַקיישאַן, עס זענען הונדערטער פון אָפּציעס פֿאַר דיין קאַרדיאַלאַדזשיסט. דאס זענען די מערסט באקאנטע מעדאַקיישאַן קאַטעגאָריעס (און ווי זיי אַרבעטן).
- בלוט טינז : האַלטן בלוט פון קלאַטינג
- אַנטיפּלאַטעלעט אגענטן (אַרייַנגערעכנט אַספּירין): פאַרהאַלטן בלוט פּלאַטעלאַץ פון סטיקינג צוזאַמען און פאָרמינג קלאַץ
- אַנגיאָטענסין-קאַנווערטינג ענזיים (ACE) ינכיבאַטערז: יקספּאַנד בלוט כלים און העלפֿן בלוט לויפן גרינגער און רעדוצירן בלוט דרוק
- אַנגיאָטענסין II רעסעפּטאָר בלאַקערז (ARB): האַלטן בלוט דרוק פון רייזינג
- אַנגיאָטענסין-רעסעפּטאָר נעפּריליסין ינכיבאַטערז (אַרני): ברעכן אַראָפּ נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז וואָס קענען פאַרשפּאַרן אַרטעריעס
- ביתא בלאַקערז: מאַכן די האַרץ קלאַפּן סלאָוער און שטארקער
- קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז: האַלטן קאַלסיום אין די האַרץ און בלוט כלים און רעדוצירן בלוט דרוק
- קאַלעסטעראַל מעדאַקיישאַנז: לאָווערס הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס
- דיגיטאַליס: מאַכן האַרץ קאַנטראַקשאַנז שטארקער
- דייורעטיקס: אַראָפּנעמען וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף
- וואַסאָדילאַטאָרס: אָפּרוען בלוט כלים און ברענגט מער בלוט און זויערשטאָף צו די האַרץ און קענען אויך רעדוצירן בלוט דרוק
ינקאָרפּערייט ענדערונגען אין געזונט לייפסטייל צו פֿאַרבעסערן די עפיקאַסי פון האַרץ מעדאַקיישאַנז. א נעבעך דיעטע און מאַנגל פון גשמיות טעטיקייט קענען שטעלן איר אַ העכער ריזיקירן פון האַרץ קרענק.
בשעת פילע האַרץ פּראָבלעמס טאָן ניט האָבן קלאָר ווארענונג וואונדער, עס איז אָפט באַהאַנדלונג בנימצא. אויב איר באַמערקן איינער פון די ומגעוויינטלעך וואונדער, עס קען זיין אַ פּראָבלעם מיט דיין טיקער, טאָן ניט פאַרהאַלטן. זען דיין דאָקטער און געפינען אויס וואָס איר קענען טאָן צו מייַכל עס.
