הויפּט >> געזונט בילדונג >> 8 וועגן צו מייַכל סיזאַנאַל אַלערדזשיז

8 וועגן צו מייַכל סיזאַנאַל אַלערדזשיז

8 וועגן צו מייַכל סיזאַנאַל אַלערדזשיזגעזונט בילדונג

ווען אַלערגיע סעזאָן היץ, איר קענען טרייסט אין וויסן אַז איר זענט נישט סניזינג, יטשינג און ליידן אַלע אַליין. איבער 50 מיליאָן אמעריקאנער דערפאַרונג אַלערדזשיז יעדעס יאר; כּמעט איין אין דרייַ אַדאַלץ האָבן סיזאַנאַל אַלערדזשיז, און וועגן 40% פון קינדער האָבן סימפּטאָמס.





כאָטש עס קען ויסקומען ווי אַ פּלאַץ פון מענטשן בלאָוינג זייער נאָז איז נישט אַזאַ אַ גרויס האַנדלען, יענע מיט אַזמאַ זענען באטייטיק אַפעקטאַד ווען ספּרינגטיים הייבט. ריפערד צו ווי אַלערדזשיק אַזמאַ, מער ווי 25 מיליאָן מענטשן האָבן שוועריקייט צו אָטעמען ווען זייער ערווייז קאַנסטריקט ווייַל פון אַ באַפאַלן. דאָס איז אַן ערנסט ענין און קען ווירקן קינדער אין אַ גרויס גראַד. האָספּיטאַלס ​​טאָן אַז אַזמאַ-פֿאַרבונדענע ברידינג קאָנפליקט איז די דריט-ראַנג סיבה פֿאַר כאַספּיטאַלייזינג אַ קינד אונטער די עלטער פון 15. גליק, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון סיזאַנאַל אַלערגיע טריטמאַנץ וואָס קענען מאַכן די סעזאָן אַ ביסל גרינגער.



וואָס איז אַ אַלערגיע?

אַ אַלערגיע אַקערז ווען דיין גוף אָווועררייץ צו אַ צינגל - ווי שטויב אָדער דאַנדערד - אין די סוויווע וואָס איז ומשעדלעך פֿאַר רובֿ מענטשן. דער מאַטעריע וואָס קריייץ דער אָפּרוף איז גערופֿן אַלערדזשאַן. פּונקט ווי מיט אנדערע ילנאַסיז אָדער באדינגונגען, דיין גוף גייט דורך אַ פּלאַץ ינעווייניק ווען עס ינקאַונטערז אַ אַלערדזשאַן . די ערשטע מאָל איר זענט יקספּאָוזד, דיין ימיון סיסטעם וועט פּראָדוצירן אַן אַנטיבאָדי וואָס ביינדז צו די אַלערדזשאַן, צי דאָס איז אַ שטויב אָדער שטויב מאַלאַקיול. דיין סעלז דערקענען דעם אַלערדזשאַן ווי אַ ינוויידער, און ווייַס בלוט סעלז קומען צו דיין הילף צו באַשיצן דיין גוף.

דאָס טריגערז אנדערע סעלז צו קאַמיש און ווען אַלעמען באַגעגעניש צו באַפאַלן די אַלערדזשאַן, איר אָנהייבן צו באַמערקן סימפּטאָמס ווי ראַני נאָז, סניזינג אָדער יטשי אויגן. צום באַדויערן, אַמאָל איר אַנטוויקלען אַ אַלערגיע צו אַ ספּעציפיש צינגל, איר וועט דערפאַרונג דער זעלביקער טיפּ פון ענטפער יעדער מאָל ווען איר יקספּאָוזד יאָר נאָך יאָר.

פּראָסט אַלערגיע טריגערז און סימפּטאָמס

וואָס איז דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר אַלערדזשיז? נו, עס דעפּענדס אויף וואָס ס געפֿירט דיין סימפּטאָמס אין דער ערשטער אָרט. עס זענען דריי הויפּט טריגערז פֿאַר סיזאַנאַל אַלערדזשיז, און אַלע קענען ווירקן מענטשן אין פאַרשידענע וועגן:



  • שטויב טאָמער די מערסט קאַמאַנלי דיסקאַסט אַלערדזשאַן בעשאַס ספּרינגטיים, שטויב איז געפֿונען אין שעפע ווי בלומען און ביימער בליען צוריק צו לעבן. פאַרשידן געוויקסן מעלדונג מייקראַסקאַפּיק פּאַרטיקאַלז וואָס מאַכן אַ אָפּרוף ווען זיי קומען אין קאָנטאַקט מיט עמעצער ס אויגן אָדער נאָז. פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ שטויב אַלערגיע אַ ראַני נאָז, יטשי און וואָטערי אויגן, און סניזינג אָדער נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן . מאל בלויז איינער פון די דאָזיקע וועט זיין ארויס, אָדער איר קען דערפאַרונג אַלע די קאַנסערנז.

ווי צו מייַכל סיזאַנאַל אַלערדזשיז

אויב איר האָט אַלערדזשיז, וואָס טאָן איר טאָן וועגן זיי? דעפּענדינג אויף די גרונט און די טיפּ פון סימפּטאָמס וואָס איר דערפאַרונג, עס זענען עטלעכע נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר סיזאַנאַל אַלערדזשיז וואָס קענען מאַכן אַ לאַנג וועג צו מאַכן אַ אַלערגיע סעזאָן פיל מער באַקוועם, ספּעציעל ווען זיי זענען פּערד מיט די רעכט אַלערגיע מעדיצין.

  1. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו קאַונץ פון שטויב און פורעם. איר קענט געפֿינען דאָס אויף דיין היגע נייַעס סטאַנציע אָדער אויף weather.com. אויב איר פּלאַננעד צו זיין אַרויס אויף אַ טאָג וואָס איז הויך מיט אַלערדזשאַנז, עס קען זיין אַ גוטע געדאַנק צו טוישן דיין עקסקורסיע צו אַ אַנדערש טאָג.
  2. וואַש דיין האָר בייַ נאַכט. געל און מוס קענען טראַפּ שטויב , אַזוי עס איז וויכטיק צו וואַש זיי איידער איר שלאָפן.
  3. האַלטן דיין נאָז ריין. עס איז גרינג פֿאַר שטויב צו האַלטן דיין נאָז און פאַרלענגערן דיין אַלערדזשיז. פּרוּווט אַ סאַלין שווענקען אָדער נאַסאַל שפּריץ אָן רעצעפּט נאַסאַקאָרט אָדער פלאָנאַסע צו וואַש דיין נאָז און מייַכל נאַסאַל אַלערגיע סימפּטאָמס.
  4. האַלטן דיין טירן און פֿענצטער פֿאַרמאַכט. האַלטן קאַנטאַמאַנאַנץ אין דיין היים. עטלעכע מענטשן וואָס זענען ספּעציעל שפּירעוודיק אָפּטראָגן אַ שטויב מאַסקע אַרום זייער היים ביז זייער סימפּטאָמס פאַרגיסן.
  5. אָפּטאָן פֿאַר אָוווערקרייב אָדער רעצעפּט אַלערגיע מעדאַקיישאַן. די קענען אַנטהיסט אַנטיהיסטאַמינעס, דעקאָנגעסטאַנץ און מער צו העלפֿן קעמפן דיין צושטאַנד. Allegra , זירטעק , און קלאַריטין זענען צווישן די מערסט פאָלקס סיזאַנאַל אַלערגיע מעדיצין.
  6. רעדוצירן דיין דרוק לעוועלס. דרוק רייזאַז לעוועלס פון די האָרמאָנע קאָרטיסאָל , קאָזינג אַלערגיע סאַפערערז צו רעאַגירן מער גאָר נאָך סטרעספאַל געשעענישן.
  7. האַלטן דיין היים קיל . שטויב מייץ טרייוו אין האָטטער און מער פייַכט טעמפּעראַטורעס, אַזוי זיין זיכער צו האַלטן דיין טעמפּעראַטור אין די 60 ס מיט אַ הומידיטי צווישן 40% און 45% .
  8. עסן פודז וואָס העלפֿן מיט אַלערדזשיז. עטלעכע זאָגן אַז עטלעכע פודז קענען זיין ינסטרומענטאַל אין בעכעסקעם אַלערדזשיז, אַרייַנגערעכנט אַנאַנאַס מיט נאַטירלעך אַנטיהיסטאַמינע פּראָפּערטיעס אָדער קערי, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג.

פֿאַרבונדענע : לערנען ווי צו פאַרבינדן אַלערגיע מעדיצין פֿאַר אַ סניז פֿרייַ צייַט

געדענקען, סיזאַנאַל אַלערדזשיז טאָן ניט האָבן צו גאָר צעשטערן דיין פיייקייט צו געניסן פייַן וועטער. א ביסל אָפּגעהיט פּלאַנירונג און עטלעכע פאַרוואַלטונג פון דיין סימפּטאָמס זענען טאַקע אַלע צו נעמען אַ שפּאַס און זאָרגלאָז אַלערגיע סעזאָן!