טוט דייַגעס גרונט יבס?
געזונט בילדונגאיר'ווע געפיל באַזאָרגט צו לערנען פֿאַר אַ וויכטיק פּרובירן, פּריפּערינג צו פרעגן דיין באַלעבאָס פֿאַר אַ כאַפּן, אָדער באַקומען גרייט צו זיצן אַראָפּ און האָבן אַ האַרט שמועס מיט דיין ספּאַוס. דער באַקאַנטע גערגלינג געפיל קומט צו איר: דיין מאָגן איז שווער און ווייטיקדיק, און אפֿשר איר דאַרפֿן צו קאַמיש צו די קלאָזעט געשווינד. אַ יבערקערן מאָגן איז אַ פּראָסט אָפּרוף צו דייַגעס-ינדוסינג סיטואַטיאָנס. נערוועס און דיגעסטיווע פּראָבלעמס אָפט גיין האַנט אין האַנט. אָבער, איז עס אַ פֿאַרבינדונג צווישן לעבן-געשעענישן אָדער סייקיאַטריק דיסאָרדערס און יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS)? עס איז קאָמפּליצירט.
וואָס איז יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS)?
לויט די אָפפיסע פון וואָמען ס געזונט, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS) איז אַ קאָמבינאַציע פון סימפּטאָמס אַז לעצטע פֿאַר בייַ מינדסטער דרייַ חדשים. פּראָסט סימפּטאָמס פון יבס אַרייַננעמען:
- סטאָמאַטשאַטשעס אָדער קראַמפּינג
- בויך ווייטאג
- בלאָוטינג
- שילשל
- פאַרשטאָפּונג
אנדערע באדינגונגען קענען אָנמאַכן ענלעך סימפּטאָמס, אַזוי עס איז וויכטיק צו האָבן אַ מעדיציניש אפשאצונג צו זיין זיכער אַז קיין פון די איז פאָרשטעלן, זאגט David D. Clarke , מד, פּראָפעסאָר פון גאַסטראָענטעראָלאָגי און פּרעזידענט פון די פּסיטשאָפיסיאָלאָגיק דיסאָרדערס פאַרבאַנד .
לעמאָשל, דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער זאל וועלן צו ויסשליסן סעליאַק קרענק, ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק, קראָהן ס קרענק, לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, אָדער צווייפּינטל ראַק. יבס איז אָפט אַ דיאַגנאָסיס דורך ילימאַניישאַן, אַ פּראָצעס צו מאַכן זיכער אַז דיין סימפּטאָמס זענען נישט געפֿירט דורך אנדערע ענלעך חולאתן.
וואָס ז יבס?
לויט די. עס איז קיין קלאָרע סיבה פון IBS קליוולאנד קליניק . אָבער, עס זענען עטלעכע ריזיקירן סיבות:
- דזשענדער: יבס איז מער אָפט ביי וואָמען ווי ביי מענטשן. וועגן 2 אין 3 מענטשן מיט IBS זענען ווייַבלעך.
- דרוק: איר קענט אָנהייבן יבס ווען איר דורכגיין באַטייטיק גייַסטיק דרוק Ashkan Farhadi, MD , אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט אין מעמאָריאַלקאַרע אָראַנדזש קאָוסט מעדיקאַל צענטער אין פאָונטאַין וואַלי, קאַליפאָרניאַ.
- גייַסטיק דיסאָרדערס: לויט דר. Clarke, טנאָים ווי פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער, פּאַניק דיסאָרדער, דעפּרעסיע, דייַגעס און אַדווערס קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז (ACE).
- דיסטורבאַנסעס אין באָאָמע פֿון די קישקע: אַרום איין אָדער צוויי פון יעדער פינף פּאַטיענץ מיט IBS וועט האָבן באַקטיריאַל אָוווערכוד אין די קליין קישקע. עס זענען טנאָים אין די קישקע וואָס קענען פּרידיספּאָוז איר. איר קען האָבן אַ שלעכט עפּיזאָד פון גאַסטראָענטעריטיס ... ווען די ינפעקציע איז ניטאָ, די כייפּערסענסיטיוויטי אַז בלייבט דערנאָך קענען רעזולטאַט אין סימפּטאָמס פון יבס, זאגט דר. Farhadi.
צומ גליק, IBS טוט נישט פאַרקירצן די לעבן פון אַ פּאַציענט, ביידע דר. Farhadi און Dr. Clarke באשטעטיקט. עס אויך טוט נישט פירן צו ראַק. עס זענען עפעקטיוו טריטמאַנץ וואָס קענען ומקערן דיין קוואַליטעט פון לעבן, צי איר האָט נאָר יבס אָדער דייַגעס.
ווי זענען IBS און דייַגעס פֿאַרבונדן?
דיין מאַרך און דיין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל (גי) סימפּטאָמס זענען לינגקט דורך אַ קאָמוניקאַציע סיסטעם אין דיין גוף גערופֿן די קישקע-מאַרך אַקס. אין אנדערע ווערטער, ווען דיין נערוועז סיסטעם (וואָס קאָנטראָל דיין ימאָושאַנז און געדאנקען) יקספּיריאַנסיז דרוק, די אָפּרוף ימפּאַקץ דיין גי שעטעך - און וויצע ווערסאַ.
ווען איר פילן באַזאָרגט, די דרוק כאָרמאָונז וואָס מאַכן איר פילן אַזוי קען זיין טראַנסמיטטעד צו דיין קישקע - טריגערינג די גשמיות סימפּטאָמס וואָס מענטשן אָפט רופן נערוועז מאָגן , יענע פּלוצעמדיק באָוועל מווומאַנץ ווען איר'רע יבערקערן. אָדער ווען רעגולער מאָגן קראַמפּס טאָן איר פילן ווי איר דאַרפֿן צו קאַמיש צו די קלאָזעט צו קיין צייט, דיין שטימונג איז מיסטאָמע ימפּרוווד. פּשוט טינגז ווי אַ נאַכט אויס מיט פרענדז אָדער אַ לאַנג מאַשין פאָר קענען פאַרגרעסערן דרוק און געזעלשאַפטלעך דייַגעס. עס איז שווער צו וויסן וואָס קומט ערשטער - די דייַגעס, אָדער יבס סימפּטאָמס.
די סיבה און ווירקונג אין מעדיצין איז טאַקע שווער צו באַשליסן, וואָס מיר קענען פעסטשטעלן איז אַ פאַרבאַנד, זאגט דר. Farhadi. דייַגעס איז העכסט פארבונדן מיט יבס, און יבס איז העכסט פארבונדן מיט דייַגעס. צי יבס איז קאָזינג דייַגעס, אָדער דייַגעס איז קאָזינג יבס איז נאָך ניט צו זיין פּרוווד. עס איז ווי די הינדל און יי קאַנאַנדראַם.
דייַגעס און יבס קענען פאַרשטאַרקן יעדער אנדערע, זאגט דר. קלאַרק. שטודיום ווייַזן אַז דעפּרעסיע און גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער זענען מער פאַרשפּרייט אין פּאַטיענץ מיט יבס, קאַמפּערד מיט די אַלגעמיינע באַפעלקערונג.
איין לערנען אויס אַז אַדווערס קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז (ACE) פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון יבס. אן אנדער לערנען זאגט אַז 30% פון IBS פּאַטיענץ באַריכט יקספּיריאַנסט דעפּרעסיע, קאַמפּערד מיט 18% פון די אַלגעמיינע באַפעלקערונג. פּונקט אַזוי, 16% פון IBS פּאַטיענץ האט געזאגט אַז זיי האָבן דייַגעס, בשעת 6% פון די אַלגעמיינע באַפעלקערונג געמאלדן דייַגעס. אין עטלעכע פאָרשונג די נומערן זענען געווען אפילו מער אַלאַרמינג: 44% פון IBS פּאַטיענץ האָבן געמאלדן דייַגעס, און 84% האָבן געמאלדן דעפּרעסיע. דער אַלגעמיין קאָנסענסוס איז אַז איר קענט נישט אָפּטיילן גייַסטיק געזונט און IBS.
ווי צו פירן IBS מיט דרוק-פֿאַרבונדענע
באַהאַנדלונג פון IBS קענען אַרייַננעמען לייפסטייל מאָדיפיקאַטיאָנס און רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, דיפּענדינג אויף די סימפּטאָמס און שטרענגקייַט פון די קרענק. ווען דייַגעס זענען אין די מישן, באַהאַנדלונג זאָל אויך אַרייַננעמען טהעראַפּיעס צו רעדוצירן דרוק אָדער האַנדלען מיט סימפּטאָמס פון אַ פֿאַרבונדענע גייַסטיק דיסאָרדער.
לייפסטייל ענדערונגען
לויט האַרוואַרד געזונט עטלעכע לייפסטייל ענדערונגען אַרייַננעמען:
- ביסלעכווייַז ינקריסינג פיברע ינטייק צו רעגולירן געדערעם
- טראַקינג עסנוואַרג ינטייק צו ידענטיפיצירן קיין פודז וואָס צינגל IBS
- עסן קלענערער מילז צו ויסמייַדן בלאָוטינג און גאַז
- ינשורינג צונעמען וואַסער ינטייק
ד'ר פאַרהאַדי זאָגט אז ער גלויבט אז דערציאונג איז דער וויכטיקסטער באשטאנדטייל צו פירן IBS, און ער ינקעראַדזשאַז זיין פּאַטיענץ צו פֿאַרשטיין זייער גופים און ווי צו קאָנטראָלירן די פלער-אַפּס פון IBS.
מעדאַקיישאַנז
עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס ער האָט געזאָגט קען זיין נוציק צו מייַכל יבס:
- אַנטיביאָטיקס , וואָס טייטן שלעכט באַקטיריאַ אין די קליין קישקע. די מערסט קאַמאַנלי געלערנט אַנטיביאָטיק פֿאַר יבס איז קסיפאַקסין ( ריפאַקסימין ).
- פּראָביאָטיקס , וואָס פאַרגרעסערן גוט באַקטיריאַ אין די קישקע און קענען פֿאַרבעסערן די שטימונג. סופּפּלעמענטינג אַנטיביאַטיקס מיט אַ פּראָביאָטיק קענען באַפרייַען גאַסטראָוינטעסטאַנאַל זייַט יפעקס, ווי בלאָוטינג און שילשל.
- פּרעביאָטיקס , וואָס קאָרמען די גוט באַקטיריאַ (פּראָביאָטיקס) העלפֿן צו שאַפֿן אַ געזונט ביאָמע פֿון די קישקע.
- אַנטידיפּרעסאַנץ ( אַוועק-פירמע רעצעפּט , דער הויפּט אין די טריסיקליק משפּחה פון אַנטידיפּרעסאַנץ, קענען העלפֿן צו קאָנטראָלירן די קישקע אָדער העלפֿן אַ שטימונג דיסאָרדער.
טהעראַפּיעס
די פאלגענדע טהעראַפּיעס קענען העלפן צו פירן דרוק און פֿאַרבונדענע סייקיאַטריק טנאָים:
- פּסיטשאָטהעראַפּי: עס איז וויכטיק צו באַקומען פאַכמאַן הילף פֿאַר דייַגעס, דעפּרעסיע, טראַוומע אָדער קאַנסאַקווענסאַז פון די פאַרגאַנגענהייט אַסעס וואָס זענען נישט ימפּרוווינג.
- אָפּרו טעקניקס: דער אינטערנאַציאָנאַלער וויקיפּעדיע פֿאַר גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס (IFFGD) רעקאַמענדז טיף ברידינג, אָדער דייאַפראַמאַטיק / אַבדאָמינאַל ברידינג; פּראָגרעסיוו מוסקל אָפּרו, וואָס ריקווייערז אַז איר פאָקוס אויף ספּעציפיש מאַסאַלז אַז איר שפּאַנונג, און דאַן אָפּרוען; און positive בילדער, וואָס מיטל איר נוצן דיין מיינונג צו ימאַדזשאַן זיך אין אַ רויק און פרידלעך באַשטעטיקן.
- קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT): דער טעכניק קענען העלפֿן צו טוישן געדאַנק און נאַטור פּאַטערנז. עס איז נוציק צו מייַכל דייַגעס, דעפּרעסיע און יבס סימפּטאָמס.
- שטיצן גרופּעס: טרעפן מיט אנדערע מענטשן וואָס דערפאַרונג דייַגעס-פֿאַרבונדענע יבס קענען פאַרשטאַרקן אַז איר זענט נישט אַליין.
אויב איר טראַכטן דרוק איז געפֿירט דורך IBS צו פלער אַרויף, אויב איר נעמען טריט צו פירן עס קענען רעדוצירן די שטרענגקייַט פון דיין סימפּטאָמס און זייער לאָנדזשעוואַטי, אַזוי איר קענט צוריקקומען צו נאָרמאַל לעבן.
