ווי צו האַלטן אַ נאַכט הוסט מיט אָטק מעדאַקיישאַנז און היים רעמאַדיז

געזונט בילדונג

אויב איר האָט אלץ געהאט אַ רעספּעראַטאָרי קראַנקייט, איר וויסן דעם געפיל: איר ליגן אין בעט, לאָעט צו כאַפּן עטלעכע נויטיק זזז, ווען פּלוצלינג איר כאַקינג אַוועק, טאַסינג און טורנינג, און וואַטשינג דיין געלעגנהייַט צו באַקומען אַ גוט נאַכט ס שלאָף פליען אויס דורך די פֿענצטער.

וואָס ס ערגער, וויראַל ינפעקשאַנז זענען נישט אפילו די בלויז סיבה פֿאַר נאַכט הוסט. אַלץ פון יריטיישאַנז פון אויבערשטער ערוויי און פּאָסטנאַסאַל דריפּן צו זויער רעפלוקס און אנדערע פּראָסט געזונט באדינגונגען קענען לאָזן איר קאָפינג בייַ נאַכט אַנשטאָט פון סנאָוזינג.

טהאַנקפוללי, עס זענען פילע גרינג וועג צו קעמפן קעגן נייטטיים קאָפינג. מיט אַן אַרסענאַל פון מעדאַקיישאַנז אָן האַסקאָמע, ינווייראַנמענאַל ענדערונגען און פּשוט הוסט רעמאַדיז אין שטוב, איר קענט מאַכן דיין ומרויק נעכט אין רעסטפאַל (און הוסט-פריי!).

פארוואס הוסט איך ביינאכט?

דער ערשטער שריט צו האַלטן אַ נאַכט הוסט איז צו רעכענען אויס וואָס איר האָבן עס, זאגט Apurvi Thekdi, MD, אַן ספּעשאַלייזד אין אויערן, נאָז און האַלדז אין Houston Methodist. זינט טריטמאַנץ בייַטן פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון הוסט, איר דאַרפֿן צו וויסן די גרונט גרונט.

ד'ר טהעקדי זאָגט אַז עס איז אויך וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די טיפּ פון הוסט (נאַס אָדער טרוקן, ספּאָראַדיש אָדער ספּאַסטיק), קיין פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס (ווי קול ענדערונגען אָדער סוואַלאָוינג קאָנפליקט) און קיין מעגלעך טריגערז, אַזאַ ווי ענדערונגען אין דיין דיעטע. אָדער סוויווע.

אויב איר זענט גרייט צו שפּילן דעטעקטיוו, דאָ זענען עטלעכע פון ​​די פּראָסט סיבות פון קאָפינג בייַ נאַכט.

פּראָסט קאַלט

איר'ווע גאַט אַ קאַלט. איר 'רע סניזינג און האָבן אַ ראַני נאָז, אָבער טאַנגקפאַלי איר ניטאָ קאָפינג ... ביז איר ליגן אַראָפּ צו שלאָפן. פארוואס טאָן הוסט ווערן ערגער ביי נאַכט ווען איר זענט קראַנק? ווייַל ליגנעריש פלאַך אויף דיין צוריק אָדער זייַט צו שלאָפן אַלאַוז די וידעפדיק מיוקאַס פון דיין קראַנקייט צו בעקן אין די צוריק פון די האַלדז און אין די קאַסטן.

אַסטהמאַ

ד'ר טהעקדי זאגט אז געוויסע סארט אסטמא קענען פירן צו א כראנישע הוסט, וואס קען ווערן ערגער ביי נאכט. עס איז אויך גערופן אַ סאָרט פון אַזמאַ אַזמאַ הוסט-וואַריאַנט , ווו די בלויז סימפּטאָם איז אַ הוסט (י.ע., עס ס קיין וויזינג, שוועריקייט ברידינג, אָדער שאָרטנאַס פון אָטעם). הוסט מעדיצין אָן-די-טאָמבאַנק אַרבעט נישט פֿאַר דעם טיפּ פון אַזמאַ. אַ ינכיילער איז אָפט פארלאנגט.

פּאָסטנאַסאַל דריפּן

צי עס ס ווייַל פון סיזאַנאַל אַלערדזשיז , סינוסיטיס, נאַסאַל פּאַליפּס, אָדער אנדערע וויראַל קראַנקייט, פּאָסטנאַסאַל דריפּן איז איינער פון די ביגאַסט קולפּריץ פון אַ נאַכט הוסט. אַלע די לייכעץ האָבן צו גיין ערגעץ, רעכט? נייַעס פלאַש: עס ס אַראָפּ דיין האַלדז.

דיין סוויווע

פּראָסט אַלערדזשאַנז און יריטאַנץ - אַזאַ ווי שטויב מייץ, פּאַפּיראָס רויך, פורעם ספּאָרז, ליבלינג דאַנדערז, קאַקראָוטשיז און שטויב - קענען זיין גענוג צו צינגל אַ פּערסיסטענט הוסט יעדער מאָל ווען איר קנאַקן זיך פֿאַר שלאָפן. דאָס איז איינער פון די ערשטע סיבות וואָס איר קען הוסט נאָר ביי נאַכט (און נישט בעשאַס דעם טאָג).

גי-פֿאַרבונדענע קראַנקייט

וואָס קען דיין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם האָבן צו טאָן מיט קאָפינג? פיל אויב איר ליידן פון גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD), אויך באקאנט ווי זויער רעפלוקס. ווען איר ליגן נאָך עסן, דער זעלביקער מאָגן אינהאַלט איז יוזשאַוואַלי גרונט ברענעניש און עקל בעשאַס דעם טאָג איר קענען דערגרייכן די האַלדז צוריק צו די הוסט רעפלעקס (און מאל ווייטיקדיק האַלדז).

זיכער מעדאַקיישאַנז

ווען איר זענט קראַנק און קלאָגד מיט מיוקאַס, איר קען נעמען אַ יקספּעקטעראַנט צו לוסאַן טינגז. אָבער אויב איר נעמען איין צו נאָענט צו בעדטיים, איר קען פאַרברענגען האַלב דיין נאַכט קאָפינג אַלע די טינד-אויס לייכעץ. דערווייַל, אנדערע מעדאַקיישאַנז ווי ביתא בלאַקערז און ACE ינכיבאַטערז , רשימה קאָפינג ווי אַ פּאָטענציעל זייַט ווירקונג.

עטלעכע ערנסט טנאָים

אויב איר קאָפינג בייַ נאַכט, איינער פון די אויבן סיבות איז מסתּמא די סיבה. ווי געזאָגט, עס זענען עטלעכע ערנסט טנאָים וואָס קען זיין דער מקור פון דיין הוסט.

• גריפע. אין אַדישאַן צו היץ, גוף ייקס און מידקייַט די פלו קענען אויך גרונט ערנסט רעספּעראַטאָרי סימפּטאָמס ענלעך צו דער פּראָסט קאַלט.
• פּערטוססיס, אַ.ק. די העכסט קאַנטיידזשאַס באַקטיריאַל קראַנקייט איז מאל גערופֿן די 100-טאָג הוסט ווייַל פון דעם אַנרילענטינג.
• לונג ראַק אָדער טומאָרס. א נייַ הוסט וואָס טוט נישט גיין אַוועק איז איינער פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון לונג קרענק ווי קאַנסערס און טומאָרס.
• בראָנטשיטיס. אַן אָנצינדונג אין די ונטערשלאַק פון די בראַנטשיאַל טובז איז גערופֿן בראָנטשיטיס . אַקוטע בראָנטשיטיס איז יוזשאַוואַלי דער רעזולטאַט פון אַ וויראַל ינפעקציע; כראָניש בראָנטשיטיס קען פאַלן אין שווער סמאָוקערז אָדער מענטשן מיט כראָניש אַבסטראַקטיוו פּולמאַנערי קרענק (COPD).
• נעמאניע . ווען אַ ינפעקציע אַקערז אין די לופט סאַקס פון דיין לונגען, זיי קענען זיין אָנגעפילט מיט פליסיק וואָס ז שטרענג הוסט, ווייטיק אין די קאַסטן און ברידינג קאָנפליקט. מערסטנס, לונגענ-אָנצינדונג טראגט ספּוטום מיט הוסט.
• נערוו פּראָבלעמס. איין ווייניקער קלאָר ווי דער טאָג סיבה פֿאַר נאַכט הוסט איז וואָס מיר רופן אַ נעוראָגעניק הוסט, זאגט דר. טהעקדי, וואָס איז געפֿירט דורך אַ יריטיישאַן פון די נערוועס וואָס צושטעלן געפיל צו די גאָרגל.
• הארץ קראנקהייט. קאָפינג קענען זיין אַ צייכן פון האַרץ דורכפאַל, אַ צושטאַנד ווו די פּאַמפּינג פונקציע פון ​​די האַרץ וויקאַנז.

ווי צו האַלטן קאָפינג בייַ נאַכט

אַמאָל איר האָבן אַ געדאַנק פון ווו דיין הוסט קומט פון, עס ס 'צייַט צו פּרובירן עטלעכע סטראַטעגיעס פֿאַר סודינג עס, ספּעציעל אויב עס ס' בעכעסקעם איר וואך ביי נאַכט.

מאַכן ענדערונגען אין לייפסטייל

1. שלאָפן אין אַ עלעוואַטעד שטעלע , מיט דיין קאָפּ און האַלדז גענייגט, אַזוי מיוקאַס טוט נישט בעקן ווי לייכט אין דיין האַלדז אָדער קאַסטן.
2. אויב טרוקן לופט איז די גרונט, לויפן אַ כיומידאַפייער בייַ נאַכט אָדער נעמען אַ פּאַרע וואַנע איידער בעט צו ייַננעצן דיין ערווייז. קאַלט לופט קען אויך פירן צו אַ אָפט הוסט מענטשן מיט זיכער באדינגונגען אַזוי האַלטן דיין שלאָפצימער טערמאַסטאַט אַרום 65 דיגריז .
3. סטרויערן דיין דיעטע . קאַפפעינאַטעד פּראָדוקטן זענען דיכיידרייטינג און קען קאָפינג ערגער. קאַפין קען אויך פאַרשטאַרקן אַ הוסט וואָס איז פֿאַרבונדן מיט GERD, אַזוי ווי עסן צו נאָענט צו בעדטיים אָדער עסן פודז וואָס זענען אָפט באַוווסט צו ביישטייערן צו זויער רעפלוקס (ווי שאָקאָלאַד אָדער געווירציק פודז).

נעמען אָטק מעדאַקיישאַנז

דו האסט צוויי אָפּציעס פֿאַר הוסט מעדיצין דאָ: דעקסטראָמעטהאָרפאַן (אַ סאַפּרעסאַנט) אָדער guaifenesin (אַ יקספּעקטעראַנט).

עקספּעקטאָרס זענען בעסער פֿאַר ברייקינג אַרויף נאַס, פּראָדוקטיוו הוסט, אָבער טאָן ניט נעמען זיי לעבן בעדטיים. אויב אַ נאַס הוסט פּלייגז איר, נעמען אַ סאַפּרעסאַנט אַז כולל אַ דעקאָונגעסטאַנט, וואָס קענען צושטעלן רעליעף אָן יגזאַסערייטינג דיין הוסט. צו האַלטן אַן אַנפּראַדאַקטיוו אָדער טרוקן הוסט, האַלטן די הוסט סעראַפּס מיט דעקסטראָמעטהאָרפאַן אָדער זויגן אויף אַ מענטאָל הוסט קאַפּ איידער איר פאַלן שלאָפנדיק.

מעדיצין נאָמען	דעקסטראָמעטהאָרפאַן	guaifenesin
מעדיצין סאָרט	אַנטיטוססיווע	יקספּעקטעראַנט
אַדמיניסטראַציע מאַרשרוט	טאַבלעט, שפּריץ, לאָזאַנדזש, סירעפּ	פליסיק אָדער טאַבלעט
דאָוסאַדזש	מאַקסימום 120 מל אין 24 שעה (אַדאַלץ און קינדער 12 און עלטער)	מאַקסימום 400 מג יעדער 4 שעה (אַדאַלץ און קינדער 12 און עלטער)
פּראָסט זייַט יפעקס	קאָפּשווינדל, דראַוזינאַס, עקל, ומרויק, נערוואַסנאַס	שילשל, קאָפּשווינדל, קאָפּווייטיק, עקל אָדער וואַמאַטינג, ויסשיט אָדער כייווז

פּרוּווט היים רעמאַדיז פֿאַר אַ הוסט

1. ניצן אַ סאַלין נאַסאַל שפּריץ קענען באַפרייַען פּאָסטנאַסאַל דריפּן און ויסמיידן הוסט-ינדוסינג מיוקאַס.
2. בלייבן כיידרייטאַד אויך האלט מיוקאַס דין און פלאָוינג, אַזוי טרינקען שעפע פון ​​וואַסער.
3. געטרונקען אַ גלעזל פון הייס ערבאַל טיי קענען כיידרייט איר און לוסאַן עטלעכע לייכעץ אין דער זעלביקער צייַט. פּרוּווט פעפערמינט בלעטער, מאַרשמעלאָו וואָרצל אָדער קראַשט טיים בלעטער ינפיוזד אין הייס וואַסער פֿאַר מאַקסימום הוסט רעליעף.
4. שלינגט אַ לעפל האָניק , אַ ביליק און עפעקטיוו נאַטירלעך הוסט סאַפּרעסאַנט וואָס קענען אפילו זיין געניצט אין יונגע קינדער (אַחוץ בייביז אונטער צוויי יאָר אַלט).

רעצעפּט אָפּציעס

אויב דיין ניגהטטימע הוסט איז ניט ריליווד דורך קיין פון די טריטמאַנץ, עס קען זיין צייט צו רופן דיין דאָקטער.

בכלל, נאָך מער ווי דריי וואָכן [פון אַ הוסט], עס ס 'צייַט צו פאָרשן עס, זאגט ד'ר טהעקדי.

אויב דיין הוסט איז געפֿירט דורך GERD, דאָס קען זיין דער שליסל צו האַלטן דאָס מיט דיין רעפלוקס. אפילו אויב איר 'רע סטראַגאַלינג מיט אַ הוסט געפֿירט דורך אַ פּערסיסטענט וויראַל קראַנקייט, דיין דאָקטער קען זיין פּריסקרייבד אַ מעדאַקיישאַן אַז ריליווז דיין סימפּטאָמס לאַנג גענוג פֿאַר איר צו גאָר צוריקקריגן.

מעדיצין נאָמען	בענזאָנאַטאַטע	פּראָמעטהאַזינע / קאָדעינע	הידראָקאָדאָנע / האָמאַטראָפּינע
מעדיצין סאָרט	אַנטיטוססיווע	אַנטיהיסטאַמינע / אַנאַלדזשיסיק	נאַרקאָטיק אַנטיטוססיווע
אַדמיניסטראַציע מאַרשרוט	מויל טאַבלעט	סירעפּ	סירעפּ אָדער טאַבלעט
דאָוסאַדזש	מאַקסימום 200 מג גענומען 3 מאָל פּער טאָג (בלויז אַדאַלץ)	מאַקסימום 5 מל יעדער 4-6 שעה (אַדאַלץ און קינדער 12 און עלטער)	5 מל אָדער 1 טאַבלעט יעדער 4-6 שעה (בלויז אַדאַלץ)
פּראָסט זייַט יפעקס	קאָפּשווינדל, דראַוזינאַס, קאָפּווייטיק, יבערקערן מאָגן, פאַרשטאָפּונג	קאָפּשווינדל, קאָפּווייטיק, דראַוזינאַס, ומרויקקייט	קאָפּשווינדל, דראַוזינאַס, לייטכעדז, פיינטינג

פי: זינט הוסט קענען זיין באַקטיריאַל אָדער וויראַל, אַן אַנטיביאָטיק קען נישט העלפן איר. דיין דאָקטער קען באַשליסן אויב דיין הוסט איז געפֿירט דורך אַ וויראַל קראַנקייט אָדער אַ ינפעקציע וואָס דאַרף אַנטיביאַטיקס (פֿאַר רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, אַמאָקסיסיללין און אַוגמענטין זענען טיפּיקלי פּריסקרייבד, צווישן אנדערע).