וואָס טעמפּעראַטור איז גערעכנט ווי אַ היץ?
וועללנעססנעמען אַ קוק אין די גיידליינז פֿאַר קראַנק פאַרלאָזן פֿאַר רובֿ שולן און ווערקפּלייס, און איר וועט געפֿינען אַ רעפֿערענץ צו היץ. די אַלגעמיינע קאָנסענסוס פֿאַר העכער ווי נאָרמאַל גוף טעמפּעראַטורעס איז בלייבן היים. אָבער וואָס?
נאָך אַלע, אַ היץ איז נישט אַ קרענק. עס איז אַ גראדן. אין רובֿ קאַסעס, אַ הויך טעמפּעראַטור איז דער גוף ס וועג צו קאַמבאַט אַ ווירוס אָדער באַקטיריאַל ינפעקציע אָדער ריספּאַנד צו טראַוומע אָדער אנדערע מעדיציניש טנאָים. אַלעמען ס גוף לויפט אין אַ ביסל אַנדערש נאָרמאַל טעמפּעראַטור, אָבער די דורכשניטלעך איז 98.6 דיגריז פאַהרענהעיט, און עפּעס העכער 100.9 F (אָדער 100.4 F פֿאַר קינדער) קאַנסטאַטוץ אַ היץ.
בשעת אַ היץ קען זיין ומבאַקוועם (און אפילו אַ ביסל וועריינג), עס איז נישט ינכעראַנטלי שלעכט. אַנשטאָט, עס ס אַ נאַטירלעך באַדאַלי ענטפער, אַ צייכן אַז די ימיון סיסטעם איז גאַנגינג אַרויף פֿאַר אַ שלאַכט. עלעוואַטעד טעמפּעראַטורעס הילף ימיון סעלז מאַך פאַסטער , אַזוי עס ס אַ גוט געדאַנק צו לאָזן אַז היץ פאָרן אין רובֿ קאַסעס.
נאָך, פֿראגן בלייבן. און מיט די גראָוינג פּרעוואַלאַנס פון היץ ווי אַ קאראנעוויירוס (קאוויד -19) סימפּטאָם, ענטפֿערס זענען מער וויכטיק ווי אלץ. וואָס איז די מערסט פּינטלעך וועג צו מעסטן גוף טעמפּעראַטור? ווען איז היץ צו הויך? ווי טאָן איר מייַכל איינער? די ענטפֿערס (און מער) זענען נאָר אַ קורץ מעגילע אַוועק.
ווי צו נעמען דיין טעמפּעראַטור
די אָנהייב פון אַ פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ היץ פּראַמפּס טיפּאַלי עלטערן, דאקטוירים, און ווער עס יז וואָס זוכן אַ קראַנק טאָג צו ונטשיטיד זייער טערמאַמאַטערז. די סימפּטאָמס גיין ווייַטער פון סימפּלי געפיל פון הייס. פיבער איז אָפט באגלייט דורך סוועטינג, טשילז, ייקס און ווייטיק, שוואַכקייַט, אָנווער פון אַפּעטיט אָדער שילשל. עס זענען קייפל מעאַסורעמענט מעטהאָדס. דאָ זענען אַ ביסל:
- מויל טעמפּעראַטור: שטעלן אַ דיגיטאַל טערמאָמעטער שפּיץ אונטער די צונג און וואַרטן פֿאַר אַ ביפּ צו אָנווייַזן אַז די לייענען טעמפּעראַטור איז גאַנץ. דאָס איז די מערסט פּראָסט אין-היים אופֿן אָבער פּראָדוצירן מעזשערמאַנץ וואָס זענען יוזשאַוואַלי אַ גראַד נידעריקער ווי אויער אָדער רעקטאַל טעמפּעראַטורעס.
- אויער (טימפּאַניק) טעמפּעראַטור: אויער טערמאַמאַטערז זענען נישט גאַנץ ווי געוויינטלעך אין כאַוסכאָולדז, אָבער זיי קענען פּראָדוצירן מער פּינטלעך טעמפּעראַטור מעזשערמאַנץ. די דעוויסעס נוצן ינפרערעד שטראַלן צו מעסטן טעמפּעראַטורעס אין די אויער קאַנאַל. שטעלן די סוף אין די קאַנאַל און וואַרטן פֿאַר די ביפּ.
- רעקטאַל טעמפּעראַטור: עס איז גרינג צו שעמעוודיק אַוועק פון דעם אופֿן, אָבער עס איז פאקטיש די מערסט פּינטלעך (ספּעציעל פֿאַר יונגע קינדער). עס ינוואַלווז ינסערטינג אַ וואַסעלינע-באדעקט דיגיטאַל טערמאָמעטער וועגן אַ האַלב אינטש אין די אַנוס ביז די טעמפּעראַטור רעדזשיסטריז. עס זענען ספּעציעלע רעקטאַל טערמאַמאַטערז, אָבער רובֿ אָפט אַ נאָרמאַל דיגיטאַל קענען זיין פּונקט פייַן.
- שטערן (טעמפּעראַל) טעמפּעראַטור: שטערן טערמאָמעטערס מעסטן די טעמפּעראַטור פון די טעמפּעראַל אַרטעריע. אָבער, די זענען טיפּיקלי מער טייַער און נישט גאַנץ ווי פּינטלעך. זיי אָפט פאַרשרייַבן אַ האַלב גראַד נידעריקער ווי די אויער און רעקטאַל טעמפּעראַטורעס.
- אַרמפּיט (אַקסיללאַרי) טעמפּעראַטור: דאָס קען זיין דער קלענסטער ינווייסיוו אופֿן, אָבער עס איז אויך דער קלענסטער פּינטלעך. עס קען זיין אַרויף צו צוויי דיגריז נידעריקער ווי אַ טימפּאַניק אָדער רעקטאַל טעמפּעראַטור.
וואָס איז אַ נאָרמאַל גוף טעמפּעראַטור?
א נאָרמאַל גוף טעמפּעראַטור איז 98.6 דיגריז פאַהרענהעיט אָדער 37 דיגריז סעלסיוס. אין מינדסטער, דאָס איז דער טראדיציאנעלער ענטפער. אָבער, שטודיום אין די לעצטע יאָרהונדערט האָבן דיסקאַווערד אַז מאָדערן יומאַנז אַקשלי לויפן נעענטער צו 97.5 ף . דאָך, דאָס איז אַן דורכשניטלעך, און די נאָרמאַל טעמפּעראַטור פון קיין מענטש קען זיין 97-99 דיגריז פאַהרענהעיט.
עס זענען עטלעכע וויכטיק קאָנסידעראַטיאָנס וועגן גוף טעמפּעראַטורעס. דער ערשטער איז אַז דער טעמפּעראַטור פון אַ מענטש ענדערונגען איבער דעם טאָג און קענען זיין מאַדעראַטלי ינפלואַנסט דורך עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט:
- סטרעניואַס געניטונג
- דרוק
- סמאָוקינג
- מעאַלס
- צייט פון טאָג (גוף טעמפּעראַטור איז לאָואַסט פרי אין דער מאָרגן)
עטלעכע ווייטיק ריליווערז קענען אויך נידעריקער גוף טעמפּעראַטור, ספּעציעל אַדוויל ( יבופּראָפען ), Aleve ( נאַפּראָקסען ), און טילענאָל (אַסעטאַמינאָפען).
און געדענקען אַז גוף טעמפּעראַטורעס קענען בייַטן באזירט אויף ווי און ווו זיי זענען גענומען. רעקטאַל און אויער טעמפּעראַטורעס זענען העכער (און מער פּינטלעך) ווי מויל און אַרמפּיט טעמפּעראַטורעס.
פֿאַרבונדענע: וועגן אַדוויל | וועגן Aleve | וועגן טילענאָל
באַקומען אַ רעצעפּט קופּאָן
היץ טעמפּעראַטור טשאַרץ
עס איז גרינג צו טראַכטן אַז אַ היץ איז פשוט עפּעס מער ווי 99 °, אָבער די גוף טעמפּעראַטור ריינדזשאַז זענען מער נואַנסט ווי דאָס. עס זענען פיר לעוועלס: כייפּאַטערמיאַ, נאָרמאַל, היץ / היפּערטהערמיאַ און כייפּערפּירעקסיאַ.
- כייפּאַטערמיאַ אַקערז ווען גוף היץ דיסיפּייץ פאַסטער ווי די גוף קענען פּראָדוצירן עס, געפֿירט געפערלעך טראפנס אין טעמפּעראַטור.
- דער נאָרמאַל קייט (97-99 F) דעפּענדס אויף דער מענטש און זייער אַקטיוויטעטן.
- היפּערטהערמיאַ איז אַ נידעריק-מיינונג היץ, איינער וואָס איז טיפּיש פֿאַר מילד ינפעקטיאָוס חולאתן און אַדווערס מעדיצין ריאַקשאַנז.
- היפּערפּירעקסיאַ מאַניפעסץ ווי אַ פיל העכער טעמפּעראַטור און אָפט רעזולטאטן פון מאַרך כעמעראַגינג, סעפּסיס אָדער ערנסט ינפעקציע.
אונדזער גוף טעמפּעראַטורעס ביסלעכווייַז העכערונג ווי מיר עלטער, אַזוי די היץ האָבן פאַרשידענע פּאַראַמעטערס פֿאַר אַדאַלץ און קינדער.
גוף טעמפּעראַטור טשאַרט פֿאַר קינדער | ||
|---|---|---|
| סעלסיוס | פאַהרענהעיט | |
| כייפּאַטערמיאַ | <35.0° | <95.0° |
| נאָרמאַל | 35.8 ° - 37.5 ° | 96.4 ° - 99.5 ° |
| היפּערטהערמיאַ (נידעריק-מיינונג היץ) | > 38.0 ° | > 100.4 ° |
| היפּערפּירעקסיאַ (הויך היץ) | > 40.0 ° | > 104.0 ° |
גוף טעמפּעראַטור טשאַרט פֿאַר אַדאַלץ | ||
|---|---|---|
| סעלסיוס | פאַהרענהעיט | |
| כייפּאַטערמיאַ | <35.0° | <95.0° |
| נאָרמאַל | 36.5 ° - 37.5 ° | 97.7 ° - 99.5 ° |
| היפּערטהערמיאַ (נידעריק-מיינונג היץ) | > 38.3 ° | > 100.9 ° |
| היפּערפּירעקסיאַ (הויך היץ) | > 41.5 ° | > 106.7 ° |
באַמערקונג: די טשאַרץ פאַרטראַכטן רעקטאַל טעמפּעראַטורעס, וואָס זענען טיפּיקלי איין גראַד (פאַהרענהעיט) העכער ווי מויל אָדער אַרמפּיט טעמפּעראַטורעס.
א נידעריקער היץ קען זיין וווילטויק, אַ נויטיק ינפעקציע-פייטינג פונקציע. אַמאָל עס איז אַריבער אַ זיכער שוועל, עס קען זיין ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. היפּערפּירעקסיאַ אָפט ינדיקייץ אַ שטרענג אַנדערלייינג אַרויסגעבן און ריקווייערז נויטפאַל מעדיציניש זאָרג. אויב עס איז נישט קאַנטראָולד, אַ גאָר הויך טעמפּעראַטור קענען פּאַטענטשאַלי גרונט שטענדיק מאַרך שעדיקן און אפילו טויט.
ערנסט סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּערסיסטענט וואַמאַטינג, קאָפּווייטיק און צעמישונג דאַרפן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.פיבער וואָס דויערן מער ווי דריי טעג זאָל אויך זיין עוואַלואַטעד דורך אַ מעדיציניש פאַכמאַן.
אַמאָל די קינד 'ס טעמפּעראַטור היץ 102 F און איז נישט סאַבסייד אין אַ טאָג, עס איז צייט צו רופן אַ דאָקטער. אויב די היץ איז באגלייט דורך ירעגיאַלער אָטעמען, שטרענג קאָפּווייטיק, הויט ויסשיט, וואַמאַטינג, שטרענג שילשל, שייגעץ האַלדז, שוועריקייט ורינאַטיאָן. פיבעריש סיזשערז , זוכן נויטפאַל מעדיצין. די שוועל איז 100.4 F פֿאַר בייביז יינגער ווי 3 חדשים אַלט און 102 F פֿאַר בייביז 6-12 חדשים אַלט.
היץ איז אויך איינער פון די מערסט פּראָסט קאוויד 19 סימפטאמען . ווער עס יז מיט אַ היץ און אַ טרוקן הוסט אָדער שוועריקייט פון ברידינג זאָל באַקומען טעסטעד פֿאַר קאָראָנאַווירוס ווי באַלד ווי מעגלעך.
ווי צו ברעכן אַ היץ
אין רובֿ פאלן, היץ וועט קומען און גיין אָן שאַטן. ווייַל זיי העלפֿן דעם גוף קעמפן אַוועק ינפעקשאַנז, עס איז אָפט גוט צו לאָזן נידעריק-מיינונג פיווערז (ונטער 102 F) לויפן זייער גאַנג. אין רובֿ פאלן, היץ קען נאָר דויערן 1-3 טעג. אָבער אויב עס הייבט זיך צו העכערונג אָדער ומבאַקוועמקייַט, עס קען זיין צייט צו נעמען קאַמף.
היץ קענען אָנמאַכן סוועטינג, אַזוי עס איז קריטיש צו בלייבן כיידרייטאַד. טרינקט קאַלט וואַסער וועט ניט שטענדיק נידעריקער אַ הויך טעמפּעראַטור, אָבער עס קען העלפֿן מיטינג סימפּטאָמס און ומבאַקוועמקייַט. איבער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז ווי יבופּראָפען (אַדוויל) און אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל) זענען אָפט עפעקטיוו אין רידוסינג היץ.
פֿאַרבונדענע: וואָס איז דער בעסטער ווייטיק ריליווער אָדער היץ רעדוסער פֿאַר קידס?
מנוחה איז פּונקט ווי וויטאַל. לאָזן דעם גוף ריקופּעראַט אַ לאַנג וועג צו קעמפן קעגן אַנדערלייינג ינפעקציע וואָס קען פאַרשאַפן היץ. דרעסינג אין ליכט, ערי קליידער און נעמען לאַקוואָרם באַטס קענען אויך העלפֿן די גוף קיל און באַקוועם. עס קען ויסקומען ווי אַ ייַז וואַנע וואָלט מאַכנ אַ היץ אפילו בעסער, אָבער דאָס איז נישט דער פאַל. אייז באַטס קענען אָנמאַכן ציטערניש, וואָס אַקשלי פאַרגרעסערן גוף טעמפּעראַטור, ספּעציעל אין קינדער.
אַ שיין זיכערע וועג צו גיין צו אַ שפּייַזער פֿאַר פאַכמאַן מעדיציניש עצה ווי צו דיאַגנאָזירן און מייַכל די כייערד גרונט פון היץ.
