וואָס איז פּערימענאָפּאַוס?
געזונט בילדונגפילע וואָמען טראַכטן פון מענאַפּאַוז ווי עפּעס וואָס זיי גיין דורך. מענאַפּאַוז אָבער, איז פאקטיש אַ דעסטיניישאַן-ניט אַ נסיעה. איר דערגרייכן דעם דעסטיניישאַן ווען איר האָט דורכגעקאָכט אַ האַרט יאָר אָן אַ מענסטרואַל צייַט. די פאַסע צו דעם פונט (איר וויסן, די מיט אַלע אַנויינג הייס פלאַשיז, שטימונג סווינגס און שווער פּיריאַדז) איז אַקטשאַוואַלי גערופן פּערימענאָפּאַוס. ליאַ מיללהעיסער, מד , קלינישער אַסיסטאַנט פּראָפעסאָר פון אַבסטאַטריקס און גיינאַקאַלאַדזשי אין סטאַנפֿאָרד אוניווערסיטעט.
דאָס איז דער רעזולטאַט פון פלאַקטשאַווייטינג עסטראָגען לעוועלס אין דעם גוף. דעם אַניוואַן אַרויף און אַראָפּ קענען אָנמאַכן כאַוואַק אויף די גוף פון אַ פרוי, זאגט ד'ר מיללהעיסער.
פּערימענאָפּאַוס סימפּטאָמס
איר וועט האָבן אַ שיין גוט געדאַנק אַז איר זענט אין די פּערימענאָפּאַוסע פאַסע ווייַל די סימפּטאָמס זענען גאַנץ טעלינג. ווען איר זענט פּערימענאָפּאַוסאַל, פּראָסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- הייס פלאַשיז און נאַכט סוועץ (אויך באַוווסט ווי וואַזאָמאָטאָר סימפּטאָמס)
- ירעגיאַלער פּיריאַדז
- שווער פּיריאַדז
- וואַדזשיינאַל דריינאַס
- צערטלעכקייט פון די ברוסט
- נידעריק געשלעכט פאָר
- שטימונג ענדערונגען, געפילן פון דייַגעס אָדער דעפּרעסיע
- פּענכער פּראָבלעמס / ינקאַנטאַנאַנס
- ינסאָמניאַ אָדער שלאָפן דיסטערבאַנסיז
- צובאקומען וואג
די מערהייַט פון וואָמען וועט דערפאַרונג אין מינדסטער עטלעכע פון די סימפּטאָמס, זאגט דר. Millheiser.
די שטרענגקייט פון די סימפּטאָמס וועט בייַטן און קען אפילו בייַטן חודש צו חודש, זי זאגט. איין חודש, פֿאַר בייַשפּיל, איר קען האָבן אַ גאַנץ נאָרמאַל צייַט. דער ווייַטער, איר קען פאַרפירן עס בעסאַכאַקל ווייַל די סערדזש פון עסטראָגען פּריווענץ איר פון אָווויאַליישאַן. דערווייַל, דיין יוטעראַן ונטערשלאַק האלט צו בויען. די רעזולטאטן? דיין ווייַטער צייט איז זייער שווער.
ווי לאַנג טוט פּערימענאָפּאַוסע לעצטע?
די כאַוואַק-רייקינג מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס אָפט אָנהייבן מילד און ביסלעכווייַז, אָבער זיי קענען אויך שלאָגן פּלוצלינג און מיט גרויס ינטענסיטי. זיי קענען לעצטע פֿאַר אַ יאָר, אָדער זיי קענען לעצטע פֿאַר פינף אָדער 10 יאָר. די דורכשניטלעך איז 7.4 יאָר, זאגט Mary Jane Minkin, MD , אַ קלינישער פּראָפעסאָר אין דער אָפּטיילונג פון אַבסטעטריקס, גיינאַקאַלאַדזשי און רעפּראָדוקטיווע וויסנשאַפֿט אין יאַלע אוניווערסיטעט שולע פון מעדיסינע. ווי לאַנג וועט זיי לעצטע דו ? צום באַדויערן, עס איז קיין וועג צו פאָרויסזאָגן די ענטפער צו דעם קשיא. איר טאַקע נאָר האָבן צו וואַרטן און זען, זאגט ד'ר מינקין.
וואָס איז אַ נאָרמאַל עלטער פֿאַר פּערימענאָפּאַוסע?
פּונקט ווי עס איז אוממעגלעך צו פאָרויסזאָגן ווי לאַנג פּערימענאָפּאַוסע וועט געדויערן, עס איז אויך עפּעס מיסטעריעז וועגן ווען פּונקט פּערימענאָפּאַוס וועט אָנהייבן. אויב איר זענט אין די מיטן פון 40, און איר האָט הייס פלאַשיז און ענדערונגען אין דיין מענסטרואַל ציקל, דאָס קען זיין אַ צייכן אַז די האָרמאָנע לעוועלס זענען טשאַנגינג און די פּערימענאָפּאַוס איז אונטער. אָבער, עס קען אויך באַטייַטן עפּעס אַנדערש, אַזוי איר וועט וועלן צו רעדן צו דיין דאָקטער צו ויסשליסן קיין געזונט ישוז אַז דאַרפֿן באַהאַנדלונג.
קענען עלטערע ווייַבלעך קרובים פאָרשלאָגן אַ מעזשערמאַנט וועגן ווען די פּערימענאָפּאַוס וועט אָנהייבן און ווי לאַנג עס וועט געדויערן? מאל, יאָ. דר. מינקין דערקלערט [איר קענט] רעדן מיט אייער מאמע און אייער מומע.
זיין אַווער אַז דאָס איז פּונקט אַ מאָס. דאקטוירים טאָן ניט טאַקע וויסן ווי פיל פון אַ ראָלע פאַמיליאַל טענדאַנסיז שפּילן ווייַל עס זענען נישט אַ פּלאַץ פון פאַרלאָזלעך דאַטן אויף דער טעמע, זאגט ד'ר מיללהעיסער. עס איז אַנדערש פֿאַר יעדער פרוי, זי זאגט.
וואָס איז אַ נאָרמאַל עלטער פֿאַר מענאַפּאַוז?
ווי פֿאַר אַקשלי ריטשינג מענאַפּאַוז, די דורכשניטלעך עלטער איז 51, לויט די צפון אמעריקאנער מענאַפּאַוז געזעלשאפט אָבער עס איז נאָרמאַל פֿאַר וואָמען צו דערגרייכן מענאַפּאַוז קיין צייט צווישן 40 און 58 יאָר. אין דעם מאָמענט, דיין אָווועריז זענען ניט מער ריליסינג עגגס און די פלאַקטשאַווייטינג כאָרמאָונז זאָל סטייבאַלייז. כאָטש עטלעכע וואָמען דערפאַרונג הייס פלאַשיז איבער מענאַפּאַוז, זאגט ד'ר מינקין.
ווי איז דיאַגנאָסעד פּערימענאָפּאַוס?
פּערימענאָפּאַוסע איז אַ גאָר נאַטירלעך פּראָצעס, און דיאַגנאָסיס איז באזירט אויף סימפּטאָמס, דערקלערט דר. Millheiser. עס זענען קיין טעסץ צו באַשטעטיקן פּערימענאָפּאַוסע; בלויז טעסץ צו ויסשליסן אנדערע באדינגונגען וואָס האָבן ענלעך סימפּטאָמס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין דאָקטער איז נישט זיכער אַז דיין סימפּטאָמס זענען די רעזולטאַט פון פּערימענאָפּאַוס, אַ שוואַנגערשאַפט פּרובירן, אַ בלוט פּרובירן, אַ פּאַפּ שמיר און / אָדער ימאַגינג קען זיין באפוילן צו קאָנטראָלירן אנדערע געזונט פראבלעמען פון פרויען ווי יוטעראַן פייברוידז, אָווועריאַן ראַק, אָדער אין עטלעכע טיירויד טנאָים, ספּעציעל אויב איר זענט אויף די יינגער זייַט.
אויב אַ פרוי האָט הייס פלאַשיז אָדער נאַכט סוועץ און איז אין איר שפּעט 40 ס, איך וואָלט זאָגן אַז עס איז אַ גאַנץ גוטע געלעגנהייט אַז זי איז אין פּערימענאָפּאַוס, זאגט דר. אָבער אויב איר זענט אין די פרי 40 ס און איר האָט די סימפּטאָמס אין אפגעזונדערטקייט, איר זאל וועלן צו זיין אָפּגעשטעלט פֿאַר אנדערע באדינגונגען.
דער בעסטער זאַך וואָס אַ פרוי וואָס איז נאָענט צו די עלטער קייט פון פּערימענאָפּאַוס קענען טאָן, זאגט דר. Millheiser, איז פשוט לערנען צו דערקענען די סימפּטאָמס פון פּערימענאָפּאַוס אַזוי אַז זי קענען פּנים עס קאָפּ אויף. באַהאַנדלונג איז בנימצא און די סימפּטאָמס קענען זיין געראטן.
צוגרייטונג מיט וויסן איז אַזוי וויכטיק, זי דערקלערט אַז פילע וואָמען פאַרברענגען יאָרן צאָרעס מיט סימפּטאָמס פון פּערימענאָפּאַוס פשוט ווייַל זיי טאָן ניט פאַרשטיין פּונקט וואָס איז געגאנגען אויף. אויב די סימפּטאָמס זענען סטאַרטינג צו [צעשטערן] דיין קוואַליטעט פון לעבן, איר טאַקע דאַרפֿן צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אים.
פּערימענאָפּאַוס באַהאַנדלונג אָפּציעס
די טרעאַטמענץ וואָס דיין דאָקטער רעקאַמענדז וועט אָפענגען אויף די סימפּטאָמס וואָס זענען די מערסט באַדערז פֿאַר איר, זאגט סאַלי ראַפי, Pharm.D., גרינדער פון געבורט קאָנטראָל אַפּטייקער .
מעדאַקיישאַן
עטלעכע וואָמען, פֿאַר בייַשפּיל, געראַנגל רובֿ מיט הייס פלאַשיז און נאַכט סוועץ. אין די קאַסעס, אַ נידעריק-דאָזע געבורט קאָנטראָל פּיל אָדער לאַטע, אָדער עטלעכע אנדערע טיפּ פון האָרמאָנע טעראַפּיע (איינער וואָס גיט עסטראָגען לאָוקאַלי), ווי אַ וואַדזשיינאַל רינג, אַ אַקטואַל געל, אָדער אַ ינסערטאַן - אַזאַ ווי עסטראַדיאָל - איז די גאָלד סטאַנדאַרט. האָרמאָנע טעראַפּיע קען נישט זיין זיכער פֿאַר אַלעמען און איר זאָל דיסקוטירן ריסקס מיט דיין שפּייַזער אויב איר האָט:
- א געשיכטע פון הארץ קראנקהייט אָדער ריזיקירן סיבות, אַזאַ ווי הויך קאַלעסטעראַל
- א משפּחה אָדער פערזענלעכע געשיכטע פון ברוסט ראַק
- הויך לעוועלס פון טריגליסערידעס, אַ טיפּ פון פעט אין דיין בלוט
- א משפּחה געשיכטע פון גאַל פּענכער קרענק
- לעבער קרענק
- א געשיכטע פון מאַך אָדער בלוט קלאַץ
איר קענט געפֿינען אַ רשימה פון באוויליקט האָרמאָנע טהעראַפּיעס דאָ .
אנדערע אָפּציעס אַרייַננעמען אַנטידיפּרעסאַנץ - אַזאַ ווי אַ נידעריק דאָזע סעלעקטיוו סעראַטאָונין אַפּטייק ינכיבאַטער (ססרי) -פֿאַר וואָמען וואָס טאָן ניט ריספּאַנד צו האָרמאָנע טעראַפּיע. גאַבאַפּענטין דר. Rafie, אַ מעדאַקיישאַן וואָס איז יוזשאַוואַלי געוויינט צו מייַכל סיזשערז, איז אַ פּאָטענציעל אָפּציע פֿאַר וואָמען וואָס קענען נישט נוצן עסטראָגען ווייַל פון אנדערע געזונט באדינגונגען (ווי מייגריין).
פֿאַרבונדענע: דער בעסטער געבורט קאָנטראָל פּיל פֿאַר איר
איבער-די-טאָמבאַנק טריטמאַנץ
אויב וואַדזשיינאַל דריינאַס און / אָדער ווייטיק בעשאַס געשלעכט איז דער הויפּט דייַגע, ניט-כאָרמאָונאַל היגע טהעראַפּיעס ווי וואַדזשיינאַל מאָיסטוריזערס און שמירעכץ זענען אַ גרויס אָרט צו אָנהייבן, זאגט ד'ר ראַפי. ביישפילן אַרייַננעמען רעפּלענס און אַסטראָגלידע, וואָס זענען בארעכטיגט איבער די טאָמבאַנק.
און אויב אַלץ שטערט דיר? יאָ, איר קענען נוצן די טריטמאַנץ צוזאַמען צוזאַמען. זייַט יפעקס זענען מינימאַל אָדער נאַנאַגזיסטאַנט. אָבער, אויב איר קלייַבן צו נעמען נידעריק-דאָזע געבורט קאָנטראָל פּילז, עס איז לעגאַמרע מעגלעך אַז איר וועט נישט אפילו דערקענען אַז פּערימענאָפּאַוס איז געשעעניש.
איך טראַכטן וואָמען דאַרפֿן צו פאַרשטיין אַז אויב זיי זענען אויף כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל פּילז, עס קען מאַסקע סימפּטאָמס פון פּערימענאָפּאַוסע, זי זאגט. דאָס קען זיין אַ גוטע זאַך, אָבער [עטלעכע פרויען] טאַקע ווילן צו וויסן וואָס איז געשעעניש [מיט זייער ללבער].
אַלטערנאַטיווע טהעראַפּיעס
אזוי ווי נאַטירלעך און ערבאַל טהעראַפּיעס (ווי רויט קלאָווער, שוואַרץ קאָהאָש, אָדער סוי), דר. Rafie ערדזשיז וואָמען צו דיסקוטירן די נוצן פון אַזאַ ביילאגעס מיט זייער פּראַוויידערז ווייַל a) דאַטן זענען געמישט און b) די אינדוסטריע איז נישט רעגיאַלייטאַד דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן אַז זיכערקייַט און יפעקטיוונאַס זענען נישט פּראָווען. לויט די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט אָפיס פון דייאַטערי ביילאגעס, עטלעכע שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז ספּאַסיפיקלי שוואַרץ קאָהאָש קענען אַקשלי ווערסאַן די אָפטקייַט און שטרענגקייַט פון הייס פלאַשיז .
מיט [אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס], עס איז שטענדיק אַ ריזיקירן / נוץ אַנאַליסיס אַז יעדער יחיד, מיט די הילף פון זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער, זאָל קוקן קערפאַלי [איידער ניצן], זאגט דר. Rafie.
פּשוט ענדערונגען אין לייפסטייל קענען אויך זיין גאַנץ וווילטויק. ד'ר מינקין רעקאַמענדז אָנטאָן אין לייַערס צו באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט פון וואַזאָמאָטאָר סימפּטאָמס ווי הייס פלאַשיז און נאַכט סוועץ. זי אויך סאַגדזשעסץ ופמערקזאַמקייט צו פּאָטענציעל טריגערז. צום ביישפּיל, עטלעכע וואָמען געפֿינען אַז רויט ווייַן און / אָדער געווירציק פודז פאַרגרעסערן די אָפטקייַט און געדויער פון הייס פלאַשיז, אַזוי זיי עלימינירן (אָדער רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון) די זאכן פון זייער דיייץ.
ד'ר מינקין אויך עמפאַסייזיז די וויכטיקייט פון מיינטיינינג אַ געזונט גוף וואָג בעשאַס פּערימענאָפּאַוסע און ווייטער, ווייַל וידעפדיק וואָג איז אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו אַ פּלאַץ פון געזונט פּראָבלעמס.
גוטע דערנערונג און געניטונג וועלן העלפן, ס'איז נישט קיין קשיא דערויף, זאָגט זי, צוגעלייגט אז עס איז טיפּיש פאר א פרוי צו געווינען צווישן 5-8 פונט אין דער פערימענאפוז פאזע - אפילו מיט א געזונטער דיעטע און א סך געניטונג - א דאנק ווידער צו די כאָרמאָונאַל ענדערונגען.
קענען וואָמען ווערן שוואַנגער בעשאַס פּערימענאָפּאַוסע?
אפילו אויב איר טאָן ניט דאַרפֿן אָדער ווילן צו נעמען געבורט קאָנטראָל פּילז מיט נידעריק דאָזע צו העלפן מיט הייס פלאַשיז, עס קען זיין איין באַטייטיק נוץ צו נוצן זיי בעשאַס פּערימענאָפּאַוס - קאַנטראַסעפּשאַן. ווייַל, יאָ, איר קענען באַקומען שוואַנגער בעשאַס פּערימענאָפּאַוסע .
דאָס אַלץ גייט צוריק צו די אַנפּרידיקטאַבאַל מענסטרואַל סייקאַלז וואָס פאַלן אין דעם צייט, זי זאגט. אין אנדערע ווערטער, איר קען נישט וויסן פּונקט ווען, אָדער אויב, איר זענט אָווולאַטינג . די קוואַליטעט פון די עגגס, און דעריבער די שאַנסן צו באַקומען שוואַנגער, זענען דאָך רידוסט ( לויט די אמעריקאנער געזעלשאפט פֿאַר רעפּראָדוקטיווע מעדיצין, ווייניקער ווי 5% ) - אָבער די מעגלעכקייט בלײַבט.
ד'ר מינקין איז זיכער נישט אַזוי פרוכטבאַר ווי זיי געווען ווען זיי זענען געווען 22, אָבער זיי זענען נאָך פרוכטבאַר ביז זיי גיין דאָס מאַגיש יאָר אָן אַ פּעריאָד.
און אויב מויל קאַנטראַסעפּטיווז זענען נישט פֿאַר איר? עס איז מסודר. נאָר נוצן זיכער עטלעכע קאַנטראַסעפּשאַן . איך האָב פּערסנאַלי איבערגעגעבן דריי בייביז צו 47-יאָר-אַלט וואָמען, זאגט ד'ר מינקין.
